不做黃臉婆 產後護膚很重要

許多女人在生完孩子後， 肌膚也會發生變化。 這時， 如果不注重肌膚保養， 久而久之就會真的變成“黃臉婆”！

總結歸納一下， 女性在產後可能會面臨3大肌膚問題：乾燥、暗沉發黃、長斑。 但值得欣喜地是， 產後的肌膚非常敏感， 所以可以趁此機會加強保養， 使肌膚變得更好。 不過特別要強調地是， 保養肌膚貴在持之以恆， 所以各位新媽咪一定要堅持， 儘量不要因為照顧寶寶、忙於家務而漸漸忽視這件事， 所謂天下沒有醜女人只有懶女人， 每天多堅持一點， 你就會看到讓人驚喜的效果哦！

每個人的肌膚狀況不同，

1 正確洗臉

清潔是保養肌膚的基礎。 為保持肌膚清潔， 早晚洗臉是必須的， 如果化了妝， 更要在認真卸妝後不忘清潔。 具體做法是：先用溫水洗去肌膚表面的灰塵和污垢、打開毛孔， 然後配合潔面產品、用手掌由中間向外輕柔地打圈， 並且是單方向， 特別要注意地是， 洗臉時不要用力揉搓， 這樣會傷害皮膚， 之後用冷水沖洗， 以收緊毛孔。 這樣冷熱交替加按摩的洗臉法， 不但能清潔肌膚， 還能促進面部血液迴圈， 改善浮腫。

2 堅持面膜和按摩

面部按摩可以在每天晚上塗抹保養品的時候進行。 在塗抹時， 可以先將雙手溫熱，

面膜可以每週進行1-2次。 敷面膜時， 要避免塗到眼口周圍， 厚度基本為一枚硬幣厚度， 在臉上停留5到10分鐘即可。 特別要注意， 不能因為害怕浪費而敷的時間過長， 如果面膜有剩餘精華， 可以用來按摩頸部等其它部位。

3 祛斑

懷孕後， 由於女性體內激素分泌導致面部色素沉著長斑， 分娩後， 當體內激素分泌恢復正常狀態時， 大部分女性臉上的斑就會減輕或消失， 但也有一部分人沒什麼變化， 這時就需要進行一定的保養。 除了依靠儀器的鐳射祛斑和果酸祛斑之外， 還有針灸和藥物祛斑， 這些方法效果因人而異。

4 飲食調理

想要吃出好氣色， 就應多吃富含維C、維E及蛋白質的食物， 如新鮮蔬菜水果、牛奶等， 這些食物裡的營養元素能減少黑色素的形成， 促進血液迴圈。 切記少吃油膩、辛辣食物， 煙、酒和濃咖啡也最好避免。