就審美而言，
“啤梨”的身形實在太過沉重，
現在時尚流行的臍環、文身，
低腰牛仔褲配上性☆禁☆感丁字褲需要S型的曲線。
在這個充滿誘惑的年代，
我們需要迷人的腰腹來施展魅力。
從健康而言， 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一， 目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係， 其中包括 冠心病、心肌梗死、腦栓死、、肝腎衰竭等，
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然而當緊張的工作壓下來的時候， 肚腩就這麼“起來”了！飲食不正常， 長時間坐在電腦前， 內分泌失調， 產後營養過剩等等， 導致脂肪慢慢囤積起來。 這是不被允許的。 愛美的我們用不同的方法進行減肥———抽脂、針炙、節食、狂做運動， 到美容院做療程等等。
目的是相同的， 但付出的代價卻各不相同。 其中抽脂應該是最快、最有效的方法， 但價格很高， 而且必須承受一定程度的痛苦， 這就要看本人減肥的決心與膽量了！節食與運動都應注意一個量的把握。 其實最重要一點， 就是平常要多注意均衡飲食， 多吃些蘿蔔、青瓜、韭菜等綠色植物、五穀雜糧， 配合適量的運動， 多做一些柔軟體操，
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特別針對收腹的問題， 建議你趁著看電視的時間， 將身體立正， 進行腰腹順時針轉動10分鐘， 再逆時針轉動10分鐘， 這種方法頗為有效。
無論哪種方法， 最重要的就是要做到堅持！
