不利胎兒發育的4生活習慣

懷孕是一個特殊的生理時期。 在這段期間， 你需要一個特別好的生活環境， 一些不利於你做一個健康准媽媽的生活習慣必須從你的生活中徹底消失， 哪怕只是暫時的消失。 “你永遠都不要忘記自己的身份， 即使你還只是一個想做媽媽、並沒有做上的小女人， 想要一個健康寶寶， 首先給自己一種健康生活。 ”

不利胎兒發育的4生活習慣

不利胎兒發育的生活習慣一：頻繁性☆禁☆生☆禁☆活

孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情， 還可以促進胎兒的生長發育， 但由於准媽媽懷孕後心理方面的特殊變化， 性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也應該隨之調整變化。

懷孕以後， 你會發現：陰☆禁☆道的分泌物突然增多了， 這時候的外☆禁☆陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活容易導致陰☆禁☆道細菌感染， 從而刺激子宮收縮引起流產或早產。 妊娠期間， 胎盤逐漸形成， 並每天都在發育中， 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活會使子宮經常在受壓迫中， 不利於胎盤發育;性☆禁☆高☆禁☆潮引起子宮收縮次數過多， 容易造成羊膜炎， 使羊膜彈性減弱， 引起流產和早產。

孕期性☆禁☆生☆禁☆活時間表：

1.懷孕頭3個月：以禁止或減少性☆禁☆生☆禁☆活為宜。

2. 懷孕中期：性☆禁☆生☆禁☆活頻率應適度， 以一週一次為宜。

3.懷孕晚期：應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

不利胎兒發育的生活習慣二：某些家務活

孕期也要做一些力所能及的家務活， 雖然不能做得盡善盡美，

只要感覺不疲勞， 做家務也是一種運動。 孕早期， 做做家務， 身體還很方便， 到了孕中期和孕晚期， 身體的變化很大， 行動也變得笨拙起來， 這時要特別注意所做家務的種類和時間。

不要做長時間彎腰或下蹲的家務活， 如擦地、在庭院除草一類的活， 因為長時間蹲著， 會引起骨盆充血最終導致流產， 尤其在懷孕後期應絕對禁止。

晾衣服時， 因為是向上伸腰的動作， 肚子要用很大的力氣， 長時間這樣做也有可能會引起流產。

做飯的時候， 為避免腿部疲勞、浮腫， 儘量坐在椅子上操作。 有早孕反應時， 要注意烹調的味道有可能會引起孕吐或過敏。

外出購物時， 選擇人不太擁擠的時間及路線， 必要的時候， 大堆的物品可分成幾次購買。

注意儘量步行， 而不要騎自行車外出， 特別是在懷孕早期， 騎自行車時腿部用力的動作過大， 引起腹部拉抻， 也容易引起流產。

不利胎兒發育的生活習慣三：長時間享受熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適， 還能起到安神之作用， 可謂好處多多， 但如果正在懷孕期間， 就要注意了， 切不可長時間享受熱水浴。

准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡， 也應特別小心， 因為此時准媽媽的血液迴圈和常人不同， 在經歷冷、熱水的過度刺激後， 其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好， 很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。 所以， 建議准媽媽採用其他方法替代泡熱水澡， 比如淋浴、泡腳等。

不利胎兒發育的生活習慣四：香煙和酒精

有煙酒嗜好的女性其實並不在少數， 特別是職業女性居多。 但是懷孕時， 無論是煙還是酒都是有害無益的。

吸煙、酗酒會大大影響准媽媽的健康， 並會同時危害胎兒。

煙中含有尼古丁等很多有害物質， 通過胎盤進入胎體， 會引起胎兒輕度一氧化碳中毒， 使母血含氧量不足， 嚴重時亦可能危害胎兒生命。 從調查資料中發現：有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。

孕婦喝酒造成慢性酒精中毒， 可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍， 特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響，

形成所謂“胎兒酒精綜合征”。

小編總結：夫妻頻繁性☆禁☆生☆禁☆活、喜好香煙和酒精、長時間享受熱水浴等等這些不良的的生活習慣都會不利胎兒的發育噢， 趕緊改掉這些不好的習慣吧！