整個孕期大概要小一年， 這是一個漫長且艱辛的過程。 那麼， 准媽媽如何平安度過呢？以下幾個方面要儘量避免。
1.二手煙
相比一手煙， 二手煙對女性和胎兒的健康發育更不利。 因此， 懷孕期間， 准媽咪們要盡可能地避開二手煙的污染。 尤其是家庭二手煙對女性的危險很大， 原因是家人長時間處在一個生活環境， 即便不是在同一個房間生活， 二手煙也可以影響周圍環境品質， 進而不利於胚胎發育。
2.高溫環境
懷孕之後女性很怕熱。 准媽媽不宜洗水溫過高的熱水澡， 最好避開高溫環境。 因為准媽咪們的體溫已經比常人要略高，
Advertisiment
3.用藥
孕期若是不小心生病了， 切記不能隨意自行服藥。 懷孕之後用藥一定要謹慎， 否則可能損傷胎兒健康發育。 因此， 在孕期內患病需要及時就醫， 在醫生指導之下用藥， 尤其是一些非中醫成分的藥物， 一定不能盲目用藥。
4.輻射污染
相比其他因素對胎兒的影響， 無處不在的輻射污染對胎兒的影響也具有一定的威脅性。 准媽媽最好是少使用電腦， 尤其是一些辦公室女性， 長時間坐在電腦前一動也不動不利於胎兒的健康發育和成長。 建議每天使用電腦的時間不能超過三、四個小時，
