不可不知的六大備孕常識

夫妻雙方結婚後一段時間， 不管是自己還是家裡的老人， 都會想要個小寶寶。 要小寶寶就要提前備孕， 今天我們就來說一下備孕的6點常識。

1.孕前檢查

夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查， 不僅只是檢查目前的健康狀態， 還應該讓醫生預先瞭解過去的疾病史或遺傳病史， 以此為基礎制定懷孕計畫。

如果查出異常， 如患有心臟病、糖尿病、肝炎、結核病、甲亢、性病等疾病， 或化驗結果不正常， 必須馬上進行治療， 待疾病痊癒後再懷孕。

如果是難以痊癒的疾病， 明智的選擇是就懷孕的可能性和危險性諮詢專業醫生，

2. 孕前3個月前戒煙戒酒

香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇， 對精子和卵子都有損害作用。 研究表明， 父親每日吸煙10支以上者， 子女先天畸形增加2%;每天吸煙30支以上者， 畸形精子的比例超過20%。 且吸煙時間越長， 畸形精子越多。 妻子經常吸煙， 也會影響卵子的健康發育， 甚至導致卵子的異常。

而夫婦雙方或一方經常飲酒， 不僅影響精子或卵子的發育， 造成精子或卵子的畸形， 而且影響受精卵的順利著床與胚胎發育。 同時， 酒精可以通過胎盤進入胎兒血液， 造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等， 稱為酒精中毒綜合症。

因此， 孕前3個月夫妻都要停止吸煙和飲酒，

3. 孕前3個月開始服用葉酸

很多女性知道葉酸對下一代的健康有利， 所以在孕期都會服用葉酸。 其實孕前3個月就開始服用葉酸更合適。 提前服用葉酸， 可以減少畸形兒出生的幾率。

4. 減少咖啡因的攝入

中均含有咖啡因。 男子飲用含咖啡因的飲料， 可能會導致精子的數量和品質， 從而影響男人的生殖能力。 女性長期喝可樂有可能患不孕症。 所以備孕前男女雙方都要少喝咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料。

5. 慎用藥物

一般來說女性在懷孕後一個月左右才會發現自己懷孕， 所以準備要寶寶的夫妻們要注意， 備孕前儘量避免使用藥物。 因為有些藥物會對胎兒的健康有影響。

6. 適當鍛煉

準備懷孕的時候， 男女雙方都應調理好身體。 女方調理好身體以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態， 承受養育胎兒、教育胎兒的重任， 勝任懷孕、分娩時體力的消耗。 男方調理好身體是為了增強精子活力。

為了生出的寶寶的健康， 記住以上七點備孕知識， 提前做好相關準備， 歡歡喜喜迎接寶寶的來臨吧。