小兒足療， 能提高寶寶抗病能力
俗話說， 腳是人體的第二心臟。 腳板底是人體所有身體器官的反射區， 所以， 身體出現的很多狀況都跟腳息息相關。 例如天涼的時候， 寶寶光著腳丫在地上跑， 清鼻涕一會兒也會跟著跑出來。 不少有經驗的媽媽此刻會給寶寶穿上鞋襪， 腳暖了， 鼻涕也就止住了;如果對有感冒鼻塞症狀的寶寶， 給他泡個熱水腳也可以起到緩解的作用;寶寶消化不良、頭疼腦熱等， 給予適當的足部按摩， 還能祛病防病。
小兒足部按摩療法是以中醫基礎理論為指導， 以手法刺激小孩足部反射區為手段，
Advertisiment
小兒足療有助疾病的預防
小兒足部按摩療法更能促進兒童身體及神經系統的發育， 保證小兒氣血充盈， 飲食不偏， 食欲旺盛， 發育正常， 開發小兒智力， 幫助孩子健康與成長。
Advertisiment
防止不當按摩應講究足療手法
小兒足部按摩的手法、方向和輕重都有講究， 需要有相關醫療經驗的按摩師才能做得到， 所謂健康始於足下， 足療功在手法， 如果按摩不當， 輕則沒有療效， 重則會出現頭暈、嘔吐等症狀， 所以家長給孩子做足部按摩前， 最好諮詢相關的專業醫生， 不能隨便帶寶寶到外面的足療保健店做按摩， 也不能自己胡亂捏、搓寶寶的腳丫。
Advertisiment
按摩時最好先把全腳都粗略地按摩按摩， 把腳按摩得有些發紅、發熱就可。 對於小孩， 雙腳累計按摩20分鐘即可。 由於孩子皮膚嫩、較敏感， 因此按摩的手法要輕些， 一般用大拇指的指腹就可以了。 按摩的力度對療效很重要。 力度小， 沒感覺， 也不會有效;如果力度太大， 疼得孩子不願配合， 下次也不肯按摩了。 因此力度要使孩子有些疼， 但應可以接受， 下次還願按摩為宜。 按摩時還應擦一些潤膚油， 便於保護皮膚。
小兒足部按摩的基本手法：
Advertisiment
1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。 一隻手托住腳後跟， 另一隻手的拇指向下撫摩腳底。 然後， 把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖， 用大拇指肚撫摩腳底。 大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力， 其他手指不能用力。
2、用拇指以外的四個手指的指肚， 沿腳跟向腳趾方向在腳底按摩。 按摩時要稍稍用力， 保持手法的平穩。 每次按摩到腳趾時， 手指迅速回到腳跟， 根據上述步驟繼續下一次按摩。
3、從小趾開始， 依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。
注意：腿和腳的按摩結束後， 讓寶寶翻身俯臥。
為寶寶做腳部按摩前要做哪些準備
1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間， 因為太冷寶寶不但容易， 還會容易緊張。
2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，
Advertisiment
3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時， 在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾， 再讓寶寶躺著按摩。 特別提醒媽媽， 要在毛巾下再鋪一層防水墊， 以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒， 如果寶寶很舒服的話， 按摩時間不限制多長， 但如果寶寶看起來不舒服， 就要立即停止按摩。 寶寶按摩最佳時機， 就是當他眼睛看起來又亮又有神， 逗弄他會笑的時候。 建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩， 且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒， 按摩時儘量安靜， 才不會分散寶寶的注意力。
5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮， 儘量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。
TIPS：
1、按摩會使寶寶身體發熱，水分蒸發，所以按摩後要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。
2、力度不可過大，由於寶貝的皮膚嬌嫩，腳底按摩要注意力度適當，切不可因用力過大而造成額外的傷害。
3、油塗抹在撫觸者的手與嬰兒之間可保護、清潔、滋潤和滑爽的作用，粗糙的觸摸會導致寶寶不適招致細菌感染，所以嬰兒油是撫觸中不可缺少的。
4、每次給寶寶撫觸最長不要超過二十分鐘。
5、撫觸適合寶寶出生後不到一歲。
儘量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。TIPS：
1、按摩會使寶寶身體發熱，水分蒸發，所以按摩後要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。
2、力度不可過大，由於寶貝的皮膚嬌嫩，腳底按摩要注意力度適當，切不可因用力過大而造成額外的傷害。
3、油塗抹在撫觸者的手與嬰兒之間可保護、清潔、滋潤和滑爽的作用，粗糙的觸摸會導致寶寶不適招致細菌感染，所以嬰兒油是撫觸中不可缺少的。
4、每次給寶寶撫觸最長不要超過二十分鐘。
5、撫觸適合寶寶出生後不到一歲。
