一、入園焦慮的可能表現
孩子入園後， 由於生活環境的突然改變和撫養者的突然分離， 往往容易出現強烈的抵制情緒和異常行為， 這就是我們所說的分離焦慮， 這種焦慮， 在不同孩子的身上可能有著多種多樣的表現， 但一般來說， 不外乎如下幾種。
1、抵制入園的行為
當發現幼稚園並不如想像的那麼好玩之後，
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2、性情的突然改變
不少媽媽會發現， 孩子入園後， 原本外向的性格可能會變得內向了， 原本乖巧的孩子變得愛哭鼻子、愛發脾氣等等， 為什麼會出現這種情況呢？其實這都是孩子是突然面臨陌生環境時所表現出的本能反應， 因為在家庭所創造的安全場突然消失之後， 原有的生活秩序被打亂， 他們一下子失去了對周圍環境的掌控感， 這種被剝奪的感覺讓他們感到無所適從， 在這種情況下， 他們需要調整自己的行為、需要發洩、需要自我保護，
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3、生活技能的倒退
入園焦慮還可能造成孩子生活技能的倒退， 這種情況在家裡的表現尤為明顯， 比如， 原本已經喜歡獨立活動的孩子變得更加粘人了， 原本具有一定自理能力的孩子突然變得“弱智”， 隨地拉屎拉尿了， 原本睡眠踏實的孩子突然變得睡眠不安、多夢易醒了……孩子需要用這類倒退的行為來喚起我們的更多關愛， 從而時在園期間失去的親情之愛得到補償， 同時， 對於他們來說， 這種無所顧忌地放鬆行為也是一種宣洩， 有助於他們儘快修復入園帶來的不安。
二、入園焦慮的幾個特點
1、入園焦慮的表現具有較大的個體差異
儘管入園焦慮是幾乎每個剛入園的孩子都會遭遇的情緒障礙，
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2、入園焦慮的持續時間長度不一
入園焦慮這種情緒障礙， 在不同的孩子身上， 持續的時間也會有所差別， 有的孩子幾個禮拜就好了， 有的則要持續幾個月， 還有的孩子， 剛入園時可能還高高興興的， 因為他覺得很新奇， 但新鮮感一消失， 就開始出現一種“滯後”的焦慮……焦慮情緒持續時間的長短， 與老師、家長的疏導及孩子的適應能力都有關係。
3、入園焦慮是一過性的， 異常行為會隨之消失
如上所述， 儘管不同孩子擺脫入園焦慮的時間會有所不同，
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三、入園焦慮的對策建議
1、由於入園焦慮部分源于孩子對陌生環境產生的不安全感和恐懼反應， 來自幼稚園老師的充分關愛相當重要， 因為孩子對老師態度的感受， 將影響孩子對幼稚園的態度定勢， 比如， 如果孩子認為老師不喜歡自己， 就很可能加重對幼稚園的抵觸情緒， 延長入園焦慮期， 反之， 其入園適應性將因為對老師的好感而增強。 所以一定要給給孩子選擇教師素質較高的幼稚園，
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2、如果對孩子的適應能力沒有信心， 暑期或春節過後送孩子入園是一個很好的選擇， 老師需要照顧的孩子少， 可以有更多的時間來關注寶貝， 有助於孩子更快的適應。
3、孩子入園初期哭泣是很正常的， 這個時候當媽媽的最好狠心一下， 配合老師儘快離開， 有時候孩子是哭給媽媽看的， 一般來說， 家人離開之後小傢伙很快就會停止哭泣。 而且， 不管孩子怎麼哭鬧， 一定要堅持送孩子， 不“三天打魚兩天曬網”， 否則， 間斷性的入園不利於孩子儘快地熟悉新環境， 入園焦慮反而會反反復複、持續時間更長。記住，孩子總是要長大的，淚水有時是必要的代價。
4、如果老師不反對，入園時給孩子帶個熟悉的物品，比如經常玩的玩具、平時在家用來喝水的杯子、爸爸媽媽的照片等。這樣有助於在孩子在焦慮的環境中找到一點情感依託。
5、如果有條件，讓孩子跟原本比較熟悉的同齡小朋友結伴入園，如果附近沒有，也可以在幼稚園幫他物色一些，讓孩子逐漸找到比較固定的玩伴，形成自己的交往圈子，則焦慮情緒可以緩解許多
7、給孩子充分的理解和關愛，不因孩子行為方式的突然改變而斥責孩子，多一些時間陪陪孩子，寬容孩子的無理取鬧。比如，孩子入園之後，由於分離焦慮體驗，很容易出現粘媽媽、生活技能退步等現象，這種情況還可能會異常到讓大人擔憂的程度，遇到這種情況，成人最好還是控制住自己的情緒，以免給孩子的分離焦慮雪上加霜。相反，我們當父母的一定要給予寬容和關愛，放手讓寶貝粘，以免補償她的情感需要，同時不追究她的退步行為，以免啟動她的脆弱情緒，比如，尿在床上，相信這些問題都可以在入園焦慮消除之後順利解決。
8、任何時候都不要拿幼稚園跟負面語言聯繫起來，比如“再哭就把你送到幼稚園！”，相反，必須談到幼稚園時，輕鬆的語氣有助於緩和孩子的焦慮。
四、入園焦慮期的家庭護理小提醒
1、入園初期的孩子，由於入園焦慮的影響，往往很難在幼稚園吃好睡好，遇到這種情況，家長回去後一定要予以保障，否則，得不到充分休息的孩子很容易出現情緒、健康等方面的問題。如果幼稚園不反對，中間給孩子送一次奶粉是個很不錯的選擇，可以保證孩子過渡期的營養。
2、孩子入園後，由於焦慮情緒的釋放，很可能會出現做惡夢的現象，這是比較正常的反應，遇到這種情況，家長在家裡注意讓孩子放鬆心情，多陪他們做輕鬆愉快的遊戲，回家後儘量少她談幼稚園的話題，以免加重他們的緊張情緒。
3、最好杜絕“賄賂”行為，比如，為了順利地把孩子弄進幼稚園，就承諾她下樓就可以坐搖搖媽等，這樣雖然可以解決一時的問題，卻容易讓孩子把幼稚園跟負面資訊聯繫起來，就像有人對我們說“如果你好好做作業，我就給你買冰其淋”一樣，做作業的行為在大人觀念裡本身就成了一個不那麼受歡迎的目標，即使所提供的“犒賞”再誘人，又怎能改變孩子對“做作業”行為的負面感覺呢？
“賄賂”孩子入園的另一個不良影響是容易讓孩子對入園的結果有錯誤預期，比如，如果我們經常說“你要是上幼稚園，我就給你買……”，就很容易讓孩子認為只要上幼稚園就可以得到好處。如果哪天沒有這種好處了，則她上幼稚園的動機就可能受到影響。
4、孩子入園焦慮的處理需要整個家庭成員的配合，不否認媽媽應該承擔主要的安撫責任，但爸爸的配合絕對不可或缺，特別當孩子回家後因焦慮而發生作息或飲食問題時，當爸爸的一定要配合媽媽的工作，給孩子創造必要的休息條件，幫孩子守住健康的底線，以更好的狀態迎接新環境的挑戰。
5、孩子擺脫入園焦慮不等於喜歡上幼稚園，從不害怕入園到喜歡入園肯定還需要一定時間，我們要允許他們慢慢來！
（實習編輯：朱小丹） 入園焦慮反而會反反復複、持續時間更長。記住，孩子總是要長大的，淚水有時是必要的代價。
4、如果老師不反對，入園時給孩子帶個熟悉的物品，比如經常玩的玩具、平時在家用來喝水的杯子、爸爸媽媽的照片等。這樣有助於在孩子在焦慮的環境中找到一點情感依託。
5、如果有條件，讓孩子跟原本比較熟悉的同齡小朋友結伴入園，如果附近沒有，也可以在幼稚園幫他物色一些，讓孩子逐漸找到比較固定的玩伴，形成自己的交往圈子，則焦慮情緒可以緩解許多
7、給孩子充分的理解和關愛，不因孩子行為方式的突然改變而斥責孩子，多一些時間陪陪孩子，寬容孩子的無理取鬧。比如，孩子入園之後，由於分離焦慮體驗，很容易出現粘媽媽、生活技能退步等現象，這種情況還可能會異常到讓大人擔憂的程度，遇到這種情況，成人最好還是控制住自己的情緒，以免給孩子的分離焦慮雪上加霜。相反，我們當父母的一定要給予寬容和關愛，放手讓寶貝粘，以免補償她的情感需要，同時不追究她的退步行為，以免啟動她的脆弱情緒，比如，尿在床上，相信這些問題都可以在入園焦慮消除之後順利解決。
8、任何時候都不要拿幼稚園跟負面語言聯繫起來，比如“再哭就把你送到幼稚園！”，相反，必須談到幼稚園時，輕鬆的語氣有助於緩和孩子的焦慮。
四、入園焦慮期的家庭護理小提醒
1、入園初期的孩子，由於入園焦慮的影響，往往很難在幼稚園吃好睡好，遇到這種情況，家長回去後一定要予以保障，否則，得不到充分休息的孩子很容易出現情緒、健康等方面的問題。如果幼稚園不反對，中間給孩子送一次奶粉是個很不錯的選擇，可以保證孩子過渡期的營養。
2、孩子入園後，由於焦慮情緒的釋放，很可能會出現做惡夢的現象，這是比較正常的反應，遇到這種情況，家長在家裡注意讓孩子放鬆心情，多陪他們做輕鬆愉快的遊戲，回家後儘量少她談幼稚園的話題，以免加重他們的緊張情緒。
3、最好杜絕“賄賂”行為，比如，為了順利地把孩子弄進幼稚園，就承諾她下樓就可以坐搖搖媽等，這樣雖然可以解決一時的問題，卻容易讓孩子把幼稚園跟負面資訊聯繫起來，就像有人對我們說“如果你好好做作業，我就給你買冰其淋”一樣，做作業的行為在大人觀念裡本身就成了一個不那麼受歡迎的目標，即使所提供的“犒賞”再誘人，又怎能改變孩子對“做作業”行為的負面感覺呢？
“賄賂”孩子入園的另一個不良影響是容易讓孩子對入園的結果有錯誤預期，比如，如果我們經常說“你要是上幼稚園，我就給你買……”，就很容易讓孩子認為只要上幼稚園就可以得到好處。如果哪天沒有這種好處了，則她上幼稚園的動機就可能受到影響。
4、孩子入園焦慮的處理需要整個家庭成員的配合，不否認媽媽應該承擔主要的安撫責任，但爸爸的配合絕對不可或缺，特別當孩子回家後因焦慮而發生作息或飲食問題時，當爸爸的一定要配合媽媽的工作，給孩子創造必要的休息條件，幫孩子守住健康的底線，以更好的狀態迎接新環境的挑戰。
5、孩子擺脫入園焦慮不等於喜歡上幼稚園，從不害怕入園到喜歡入園肯定還需要一定時間，我們要允許他們慢慢來！
（實習編輯：朱小丹）
