有些准爸爸喜歡吃肉， 往往對蔬菜水果不屑一顧， 卻不知道蔬菜水果中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。
如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用， 還對精子的生成、提高精子的活性具有良好的效果。
准爸爸如果長期缺乏各類維生素， 就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成， 從而使精子減少或影響精子的正常活動能力， 導致不育。
專家告訴你
肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇， 適量攝入有利於精子的生成。 但應少吃豬肉， 可多選擇魚類、禽類食物， 尤其是多吃深海魚。 建議備育的准爸爸每週吃一次海產品。
坐月子可以吃蔬菜水果。坐月子吃蔬菜水果的好處：蔬菜和水果富含維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進人體胃腸道功能的恢復，增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用，對於產後腸胃功能虛弱的產婦來說，能起到預防便... [詳細答案]
給他做成蔬菜泥放在飯裡吃，少給孩子吃零 [詳細答案]
其實對於不愛吃蔬菜的寶寶，想方法才行，比如不妨在包餃子時做各種菜餡的，鮮蝦肉，胡蘿蔔，菠菜，香菇餃子等等。還有一種就是牛肉青菜還有胡蘿蔔，再放一點小白菜葉的餃子，反正就是你想到的菜都可以包進去，寶寶... [詳細答案]
坐月子可以吃蔬菜水果。坐月子吃蔬菜水果的好處：蔬菜和水果富含維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進人體胃腸道功能的恢復，增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用，對於產後腸胃功能虛弱的產婦來說，能起到預防便... [詳細答案]
長期拉羊咩屎，蔬菜水果水也不缺。。有什麼解決方 [詳細答案]