秋季， 腹瀉“肆虐”的日子， 媽媽們可以學一些簡單的按摩法， 幫助寶寶緩解腹瀉引不適。
1、揉拇指
讓寶寶平躺在床上或仰臥在媽媽懷抱裡，
媽媽一手拿著寶寶的手，
使寶寶掌心向上；另一隻手食指、中指固定寶寶的大拇指，
用自己拇指的螺紋面順時針方向推摩寶寶的拇指螺紋處，
至少推摩100圈。
2、推食指
寶寶仰臥位，
媽媽用左手拿住寶寶的手掌，
掌心側向；右手食指與中指一起配合拉著寶寶的拇指，
（盡可能遠離食指）然後用自己拇指的橈側順著寶寶的食指橈側（外側）從指尖推向指根，
做100次。
3、摩腹部
寶寶平躺在床上，
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4、揉臍
寶寶平躺，
媽媽用掌根或中指端（注意指甲要短而平）由輕到重揉寶寶的肚臍部位，
每次3～5分鐘。
5、揉龜尾
寶寶俯臥位（年齡或月齡小者，
不採用俯臥位，
可由媽媽抱著，
頭部向上，
面部及胸腹部朝向媽媽），
媽媽以一手的中指端作為接觸面，
在寶寶的尾骨端作指揉法，
約300～600次。
6、推七節骨
寶寶俯臥或抱起，
媽媽以一手的拇指外側作為接觸面，
沿後背正中線從尾骨端推向頭頂端，
約5釐米長。
推600次。
TIPS， 兩歲以下的寶寶更容易發生腹瀉。 媽媽們在餵養和照護方面要注意以下幾點：
★正值寶寶輔食添加期的媽媽們要注意， 輔食要一種一種慢慢加，
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★寶寶飲食一定要定時定量。
★要注意飲食衛生。 不給寶寶餵食放置時間較長的奶或其他食物。 冰箱裡的食物一定要徹底加熱後再給寶寶食用。
★要注意腹部和尾骶部的保暖， 尤其是在寶寶睡覺時。
★寶寶在進食前後20分鐘不宜推拿。
★注意手法輕快柔和， 忌用盲力暴力， 防止寶寶皮膚破皮。
★寶寶如伴有發熱和脫水、精神疲乏等情況應上醫院就診。
★平時可以摩腹用於預防寶寶腹瀉， 每天1～2次， 每次約10分鐘。
