不同國度對孩子睡眠的態度

趴著睡覺的寶寶睡得比較熟， 不容易驚醒， 對於睡不安穩、容易哭鬧的寶寶， 以及有胃食道返流、容易吐奶、斜頸等的寶寶， 俯睡都很有幫助。 但是， 由於兩三個月內的小寶寶脖子力量還不大， 如果頭部周圍柔軟的物體遮住他的口鼻時， 他無法把頭轉開， 發生猝死的概率要遠遠高於仰睡的寶寶。 所以， 讓寶寶以俯姿睡覺時， 不要用過軟、過厚的床墊和枕頭， 頭部四周不要放置毛巾或毛絨玩具， 而且一定要有家人在身邊看護。

仰睡的優點是小寶寶的臉部朝上， 口鼻可以直接接觸空氣。 但仰睡的姿勢將胸腹部和外生☆禁☆殖☆禁☆器暴露出來，

在心理上缺乏安全感， 因此寶寶不易熟睡。 有些容易溢奶或嘔吐的寶寶， 在仰睡時嘔吐物可能回嗆而阻塞呼吸道， 甚至吸入肺部而發生危險。

側睡可以避免嘔吐或習慣性吐奶， 減少寶寶因吐奶而被嗆， 但對於小寶寶而言， 側睡姿勢不易保持， 需要家長説明。

可見， 沒有任何一種睡姿是完全沒有缺點的。 讓寶寶採取哪種姿勢來睡覺最好， 其實應視個人的喜好及寶寶的習慣或特殊需求來決定。

依戀物Vs 媽媽陪

怎麼讓寶寶進入甜甜夢鄉， 也是媽媽們同樣要面對的問題。 在法國， 伴隨寶寶入睡的， 是他們的依戀物(如泰迪熊、小抱枕等)。 媽媽們往往在給寶寶講故事、道晚安等睡前小儀式之後， 親親寶寶，

關上門和燈， 就走出寶寶的房間了。 所以， 很多寶寶通常是抱著自己的依戀物慢慢進入夢鄉的。

在國內， 我們的寶寶往往是在媽媽的陪伴下， 在媽媽輕拍中， 在媽媽的歌聲、故事裡， 很多寶寶還是在媽媽的懷抱裡， 慢慢進入夢鄉的。 所以， 絕大部分的法國寶寶都擁有自己的依戀物， 而我們的寶寶需要依戀物陪伴入睡的概率要小得多。

寶寶睡眠專項調查顯示：

你的寶寶入睡時需要依戀物嗎？

需要44%不需要56%

寶寶小的時候， 你是抱著哄他睡覺， 還是讓他自己躺在小床上睡？

抱著哄81.18%在小床上18.81%

專家看點

在孩子很小的時候， 依戀物、大拇指或者安撫奶嘴表現出不可替代的重要作用。 依戀物能幫助寶寶戰勝孤獨， 它的氣味和手感能讓嬰兒想像到在媽媽懷抱中的感覺，

使他能夠面對和媽媽的分離， 包括夜晚的分離。 所以， 嬰兒會在相當長的一段時間內依靠他的依戀物入睡。

至於一兩個月的寶寶需要哄著入睡很正常， 是寶寶合理的生理、情感需求， 應該儘量滿足他。 只要通過哄睡寶寶能夠正常入睡， 而且一旦睡著放進嬰兒床後仍然保證能安然睡眠， 這種哄睡是可以實行的。 但是要切記不能一直抱著從入睡到睡醒， 這稱為抱睡。 抱睡容易養成寶寶不良睡眠習慣， 形成睡眠依賴。

嬰兒床→小床Vs嬰兒床→大床→小床

寶寶出生後， 我們習慣于採取與寶寶同房不同床的睡眠方式， 這樣既能使寶寶有獨立的空間， 又方便照顧寶寶。 但是， 寶寶八九個月到1歲多時，

往往不願意自己睡在小床上， 總想和媽媽一起睡大床。 而且嬰兒床就在大床旁邊， 寶寶很容易就能爬到大床上。 媽媽們覺得這時候寶寶大些了， 不再擔心同床睡會壓到他而發生意外， 而且看到寶寶和自己睡更踏實， 省了不少心， 也就默許了寶寶上大床。 等到寶寶再大一些， 才讓寶寶回到小床上去， 但往往難度比較大。

而在法國， 孩子因為從小就在一個房間睡， 已經養成獨睡的習慣， 而且他們離父母很遠， 基本上沒有機會上大床， 直接就從嬰兒床過渡到了小床。

寶寶睡眠專項調查顯示：

寶寶曾經有過和你們睡大床的時候嗎？

有97%

沒有3%

專家看點

躺在媽媽的身邊， 寶寶覺得很舒服、很暖和、很安全， 他當然不願意睡小床了。

而一旦睡慣了大床， 要讓寶寶回到小床上， 寶寶會認為爸爸媽媽不喜歡自己了， 不要自己了。 而且， 孩子在身心發育過程中會對許多現象和事物產生恐懼心理， 比如害怕黑暗、孤獨， 甚至害怕想像中的人和事物。 離開爸爸媽媽溫暖的懷抱， 恐懼感會更加強烈。

想讓寶寶自己睡小床， 要採取循序漸進的步驟。 剛開始可以讓寶寶先睡大床， 等他睡著後再把他抱到小床上。 早上寶寶醒來時， 要及時出現在寶寶面前， 安慰他、誇獎他。 這樣既讓寶寶獲得安全依戀， 又增強了寶寶自己睡的勇氣和信心。 過一段時間， 就可以訓練寶寶在小床上獨自入睡了。 爸爸媽媽可以在小床邊給他講故事， 並給寶寶充分的愛☆禁☆撫， 使他感到安全和溫暖， 能夠平靜入睡。

能夠平靜入睡。