不同孕期的中醫調理

懷孕後， 准媽媽對藥物通常都保持“談之色變”的態度， 認為孕期或者哺乳期不能吃藥， 否則會對寶寶有不良影響。 其實， 這種說法只能說是“只知其一， 不知其二”。 與西藥同理， 中藥裡也有一些是孕婦需要時刻保持距離的， 但也有一些可以經常“親近”的。 除了要有均衡營養的飲食外， 如果再恰當地使用一些可以“親近”的中藥， 便會為准媽媽的孕程加分不少。

孕早期

在孕早期， 飲食應注意葷素搭配， 營養均衡及多樣化， 忌食辛辣生冷的食品。 主食可以包括容易消化的米飯、麵包、小米粥、玉米、麥片、山藥、土豆等。

副食要注意營養豐富、新鮮及多樣化。 適當服用枸杞子茶可益肝補腎， 而檸檬茶(新鮮的檸檬片泡茶)富含維生素C， 對孕婦及胎兒均有益處。

懷孕期間， 除了飲食之外， 要注意適當休息， 居住環境需要色彩柔和悅目， 空氣流通;聽輕音樂， 看花卉， 觀鳥蟲， 聞幽香;多飲水潔大腸， 常散步， 護膝保暖， 以安子宮， 以正胎位， 以養胎性。

孕中期

此期胎兒增大， 准媽媽的小腹微微隆起， 早孕反應已經消失， 但容易出現尿頻、大便秘結。 在此期間， 飲食的調理和第一講相同， 但是為了消解便秘， 應該在副食中加些麻油或者空腹飲用蜂蜜水。 晨起空腹飲清水一杯， 經常散步， 接受陽光， 欣賞美術音樂， 調節心態， 保持愉快心情。 注意營養， 飲牛乳、豆乳， 吃禽蛋及新鮮的蔬菜水果，

服用維生素C、複合維生素B， 並加服維生素E。 中藥亦可用南瓜蒂10克或者苧麻根10克煎湯代茶以固胎。

孕晚期

此期胚胎發育旺盛， 胎位上升， 小腹明顯隆起。 胎兒發育需要大量蛋白質， 適量脂肪、磷、鈣及各種維生素， 准媽媽需進食富含上述各種營養物質的食物以加強營養， 從而保證自身及胎兒的健康， 但是需適量， 少食多餐， 避免過飽。 經常按脈察舌苔， 如果脈弦(指脈按之有如琴弦， 兩端直長的脈為弦)、舌苔厚膩、尿色深， 應測量血壓， 去醫院做尿常規化驗， 並遵醫囑服平肝潛陽、滋陰保腎護心的中藥， 如勾屯、甘菊、生地、元參、天門冬、白夕利、白茅根、遠志、水牛角、杜仲、仙鶴草等。

此期准媽媽的飲食仍然需要注意營養，

但是應該以清淡為主， 營養適度， 不應暴飲暴食。 雖然此時因為腹中胎兒增大， 導致行動不太方便， 但是也不可以久臥久坐。 當風和日麗， 陽光充足的時候， 應該去戶外活動， 呼吸新鮮空氣， 接受溫和陽光， 補充維生素D和鈣， 以滿足胎兒骨骼發育的需要。 這期間， 要多聆聽優美的音樂旋律， 保持心情舒暢。 此期的中藥調理以補氣健脾為主， 藥材有太子參、白術、黃芪、淮山藥、炒麥芽和陳皮等。

中醫提醒：中醫養生講究陰陽平衡， 要因人、因時、因地制宜。 因此 ， 以上所提到的中藥調理， 由於准媽媽的個人狀況各有不同， 仍需要中醫師辯證施治， 對症處方。