寶寶的枕頭過高過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 影響睡眠的品質和白天的精神狀態。
新生兒為了防止吐奶， 嬰兒上半身可略墊高1釐米。
當嬰兒長到3~4個月， 頸部脊柱開始向前彎曲， 這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。 長到七~八個月開始學坐時， 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲， 肩也發育增寬， 這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。 過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育， 常枕高枕頭容易形成駝背。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭， 使新生兒脊柱的發育受到了影響。
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寶寶的枕頭過高過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 影響睡眠的品質和白天的精神狀態。
那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。 月子裡的寶寶， 脊柱基本是直的， 頭相對較大， 幾乎與肩同寬， 平臥時， 後腦勺和背部處於同一平面， 因此沒有必要使用枕頭， 也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。
寶寶到3個月會抬頭時， 脊柱頸段出現前突的頸曲， 隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適， 就應始用枕頭了。
嬰兒的枕頭的高度3-4釐米左右， 兒童則為6-9釐米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。
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嬰兒的枕頭要常洗曬。 孩子睡覺時， 有時出汗， 有時因哭叫流淚， 枕頭上會留下許多汗漬或污垢。 所以， 必須經常給孩子洗曬枕頭， 最好每年換一兩次枕芯， 保持枕頭的清潔、乾爽、無異味， 以免引發一些過敏性疾病， 皮膚病。
