不同年齡寶寶補鋅吃什麼好

生活中， 寶寶補鈣補鋅都是媽媽關注的重點， 不同年齡寶寶補鋅吃什麼好?在日常生活中， 有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果， 而且都適非常合寶寶吃。 下面小編就為大家詳細的介紹寶寶補鋅的相關內容。

寶寶補鋅吃什麼好?0-1歲補鋅食譜：肉蛋羹

原料：豬裡脊肉、雞蛋1個

做法：豬裡脊肉(1寸見方)， 剁成泥， 1個雞蛋打入碗中， 加入和雞蛋液一樣多的涼白開水， 加入肉泥， 放一點點鹽， 一個方向攪勻， 然後上鍋蒸15分鐘。 出鍋後， 淋上一點香油、撒上些香菜點綴。

寶寶補鋅吃什麼好?1-2歲補鋅食譜：牡蠣湯

原料：鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、薑、調料適量

做法：鮮牡蠣肉60克洗淨， 切小片。 紫菜清洗放入大碗中， 加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細薑絲， 放入蒸鍋蒸30分鐘。 取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。

牡蠣最好能放入清水中2個小時以上， 以便其吐出殘留泥沙。

寶寶補鋅吃什麼好?2-3歲補鋅食譜：果仁粥

原料：大米、花生、核桃仁

做法：大米、花生洗淨後， 放水煮成粥， 煮至八成熟時放入核桃仁， 喜歡吃甜的可以加一點糖。

花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟， 以免寶貝發生嗆咳。