如果寶寶一生下來是吃純母乳的， 六個月以內， 不建議補鈣。 因為母乳中首先鈣含量比較多， 另外鈣磷的比例比較合適， 非常利于鈣的吸收。 母親注意飲食均衡的話， 完全滿足寶寶鈣的需要。
0－5個月的寶寶， 如果吃配方奶， 那么， 只要每天的奶量達到600-800毫升， 便可滿足身體對鈣的需要。
5－11個月的寶寶， 開始添加輔食， 每天的喝奶量逐漸減少。 對鈣的攝取量每天增至400毫克， 因此， 從這時起應開始補充鈣劑。 主要是將奶水中鈣的含量減去， 看看還有多大的缺口。
1-3歲時， 對鈣的攝取量每天增至600毫克。
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4歲以后， 寶寶每天需要800毫克的鈣。
鈣的總的吸收量基本上來說在30%到60%， 包括碳酸鈣， 葡萄酸鈣， 檸檬酸鈣。
正常飲食情況下再補充營養素的時候媽媽要注意， 有沒有過量的問題， 要計算鈣量。 但飲食中很難計算精確， 因此可以隔兩三天補充一次， 這就有點象飲食， 再好的東西總吃也不好， 要換著花樣， 均衡搭配。
冬天的時候可以適當增加補充次數。
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特別提醒：
多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。 因為， 引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足， 而VD在食物中含量很少， 加之嬰幼兒食譜單調， 所以只能從食物中攝取到很少的VD。 曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD， 這種補充途徑最安全， 不會發生VD中毒。
