不同年齡段男性的精子表現不同

男性在成長過程中， 身體狀況發生變化， 精子也會發生變化， 年齡越大， 生育畸形兒的機會也越大。 母嬰專家指出， 不同年齡段男性的精子表現不同。 為了更好的保證優生優育， 建議男子最佳生育年齡是40歲之前。

青少年期：

“早上起床時發現自己的內褲有點濕了， 原來是昨晚遺精了， 從此不願意讓媽媽給自己洗內褲了。 ”這是很多男孩成長過程中發生過的一幕。 青少年期的男孩大多數會發生遺精， 其發生率平均每週1次， 也可以低至每數月1次， 這些頻率都是正常的。

男孩發育前可能會有極少量不成熟的精子。

“發育的引擎”開動後， 會逐漸出現陰囊和睾丸增大， 前列腺及精囊發育。 到14-16歲， 成熟精子出現， 並有遺精現象。 這個時候， 男孩子因為性發育， 外形特徵上越來越像男子漢。 如果出現皮膚細膩、聲音尖細、無鬍鬚、體毛少等“女性化”傾向， 則要引起警惕， 通常一些先天性染色體疾病就在這個時候表現出來。

另外， 家長應注意避免男孩罹患腮腺炎， 因為腮腺炎病毒對睾丸組織有特殊的親和力， 容易併發睾丸炎， 引起曲細精管變形， 生精細胞缺乏， 最終導致在成年後少精子或無精子。

20-29歲：

這是男性一生中精子最活躍的時期。 每一個“小蝌蚪”都隨時準備使卵子受孕。 這也是保護精子健康的關鍵時期。 如果此時男性多運動， 能明顯延長精子的活躍期，

也會降低日後發生勃起障礙的幾率。

一些不良的生活習慣， 比如睡眠不規律、嗜煙酒、久坐等， 都會導致精子的活力下降。 因此， 在日常生活中， 應注意不酗酒、戒煙， 不穿或少穿牛仔褲， 不洗或少洗桑拿浴。 精子是十分嬌嫩和脆弱的， 它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。 所以， 這個年齡要做爸爸的話， 應該讓自己保持充沛的體力， 同時還要給精子提供適宜生長的環境。

30-39歲：

男性雄激素水準開始有下降的趨勢， 精子數走低， 勃起變差。 35歲男性出現不育的幾率， 是其25歲時的兩倍。 同時， 此時精子DNA受損的幾率也在上升。 而且在這個年齡， 處於事業的上升期， 工作壓力大， 精神緊張， 身體時常處於疲勞狀態，

還有的人工作、生活不規律， 應酬多， 常酗酒等等， 這些都會影響雄激素分泌， 從而導致精子品質下降、數量減少。 此外， 濫服藥物、性病、吸煙成癮等， 都被認為是精子的隱形殺手。

因而， 這一年齡段的男性更要注重保養身體了。 在生活上， 要多吃高鋅食物、富含Ω-3的深海魚以及新鮮果蔬， 這些食物能讓男人產生更多精子， 同時能夠抗氧化， 讓精子更健康。 總之， 吃新鮮水果和蔬菜、保持正常體重、堅持鍛煉、早睡早起、戒煙戒酒， 都能讓一個人產生更多的精子， 並且更有活力。

40-49歲：

人到中年， 男性的精子活動性以0.7%的速度下降， 會“游泳”、能“衝刺”的精子數量也以每年3.1%的速度減少。

現在發現大約有20種疾病與父親的衰老有關， 也即在男人較大年齡才生孩子，

孩子可能患不同的疾病。 這也被視為是因染色體的異常而造成的。 研究表明， 45歲以上的男性比25歲以下的男性讓女性懷孕所需的時間要長5倍。

為了改善精子狀態， 此時男性可以適量補充維生素B12。 值得指出的是， 尼古丁對精子細胞的影響非常大， 中年人抽煙越多， 其精子的品質就越差。 因而， 要生二胎的話， 男人必須在造人之前的半年就把煙戒掉。

50-59歲：

男性在50歲之後， 睾丸體積逐漸縮小， 製造精子的能力也開始下降。 紐約大學的一項研究證明， 如果妻子懷孕時， 男性的年齡超過50歲， 那孩子患出生缺陷的幾率將是2.1%。 尤其是那些正在服用抗抑鬱藥的男性， 孩子出現問題的可能性更高。

有研究也證實， 男性生育，

50歲應該是一個警戒線。 隨著男性年齡的增長， 其精子像卵子一樣， 不僅會出現遺傳問題， 而且其讓卵子受孕的能力也大大降低。 男人年齡越大， 精子品質越糟糕， 而且遺傳變異也越多。

60歲以上：

過了60歲， 85%的精子都是畸形的。 雖然有一些60歲後做爸爸的案例， 但它分為兩個極端：一是嬰兒體格和智商特別高， 因為能成功讓女性受孕的那個精子一定具有“超人的體魄”;另一方面， 嬰兒身患多種疾病， 這在臨床上更為常見。 所以， 這個年齡再生孩子， 實在不合適。

小編溫馨提示：不同年齡段男性的精子表現不同。 男性應該注重保養身體， 尤其應該抗衰老， 拒絕一切不良的生活方式， 尤其是避免化學污染、放射線、電磁波、噪音等這些精子的兇猛殺手。 這樣生出來的寶寶才會健康、聰明。

這樣生出來的寶寶才會健康、聰明。