一、1至7歲兒童
1至3歲兒童眼睛發育很不成熟， 可塑性大， 故家長應注意其眼睛位置有無偏移、大小是否適中、外形是否正常、運動是否靈活和色澤是否正常等， 以便及早發現眼睛有無先天異常；如有應立即到醫院眼科就診， 千萬不要抱有僥倖心理， 坐等病情好轉， 錯過最佳治療時機。 此外， 家長還應不要在兒童床上方繫繩子， 在繩子中央掛玩具逗孩子看。
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兒童眼部保健
二、7歲以上兒童
7歲以上的兒童生長發育快， 學習任務重， 營養需求大， 故應注意以下幾點：
1、增加營養
增加富含優質蛋白質的雞肉、瘦肉、牛奶、雞蛋和魚肉等， 和增加富含維生素C的新鮮蔬菜和水果， 以供給視神經細胞所需；尤其要增加富含維生素A的動物肝臟以防夜盲症；增加富含維生素B2的芝麻、豬肝、泥鰍、鱔魚、鴨蛋、雞蛋黃、黑木耳、蠶豆和黃豆等， 以使視神經細胞視黃醇含量充足，
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2、養成良好用眼習慣
不躺著、不在太陽直射下和不在光線不足的地方看書、寫字， 不長時間操作電腦等；看書、寫字或操作電腦45分鐘至1小時應休息10分鐘， 放眼遠眺， 或閉目養神， 或做眼保健操以預防近視。
3、防止眼睛外傷
進行文娛體育活動時應注意保護眼睛， 如不要對著他人眼睛射擊；不要對著他人臉部尤其是眼睛擲物；進行打球等拋擲性體育運動時要反應敏捷， 使臉部避開迎面而來的球等；儘量避免燃放煙花爆竹， 以免炸傷眼睛以免炸傷眼睛
眼睛是心靈的視窗， 從小對眼部進行保健是很重要的， 7歲以前的寶寶應注意其眼睛有無先天異常， 7歲以後的兒童應注意增加營養並養成良好用眼習慣。
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（兼職編輯：王澤玲）
