“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機體適應嚴寒冬季的能力, 秋凍適宜節氣是從立秋到立冬的三個月。 適當的“秋凍”有益於培養寶寶的身體健康, 但也不能盲目進行, 必須掌握科學的技巧, 根據寶寶的情況細心衡量哦!
想讓寶寶更好的“秋凍”的話, 這幾個部位凍不得脖子
秋季, 風很容易吹到後腦勺和脖子。 後腦的部位分佈著豐富的神經和毛細血管, 一旦寶寶受涼, 容易引起肺部症狀的感冒, 還可能導致頸部血管的收縮, 不利於腦部供血。
肚臍
在秋季給寶寶穿衣時, 一定要照顧好寶寶的小肚子,
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後背
如果寶寶後背受涼就會誘發咳嗽、支氣管炎等呼吸系統疾病, 在秋季, 媽媽要及時給寶寶換上柔軟、溫暖的床單和被子, 晚上不要把臥室的窗戶開的太大, 避免寶寶晚上睡覺著涼。
雙腳
俗話說“腳冷冷全身”, 人的五臟六腑在足部都有相應的敏感區或者反應點, 腳部受凍, 可能反射性的引起相關部位的毛細血管收縮。 所以一定不要讓寶寶的小腳受凍。
不同年齡段的寶寶 “秋凍”各不同嬰兒, 入秋後只需要一些單衣單被就可以了, 媽媽們不要把小寶寶包的太緊, 穿衣要寬鬆一些, 被子要選擇輕柔的,
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2-3歲, 秋天宜穿純棉貼身衣褲, 容易吸汗。 隨著溫度下降, 可穿單層加衣, 媽媽不要給孩子穿化纖衣服, 因為化纖衣服容易產生靜電, 它會加重幼兒的皮膚乾燥程度, 而且化纖衣服也不透氣。
3歲以上, 喜歡運動, 在秋季更不能穿厚衣、高領上衣, 運動時可穿單薄的運動服。 總之, 秋季不要給孩子穿得過多, 厚實嚴密的衣服, 不要過度保暖, 過度保暖的衣服反而讓寶寶容易出汗, 那樣更容易著涼感冒。
小編說說:想要讓寶寶進行秋凍訓練的媽媽,