不同時期寶寶的飲食注意事項

寶寶的飲食是父母關心的焦點， 因為病從口入， 一不小心吃壞東西就會引發疾病。 所以對於寶寶的飲食， 父母一定要特別注意寶寶的飲食， 那麼寶寶的飲食要怎麼吃呢?

1歲以內

寶寶的輔食肯定都是單做， 因為這一時期寶寶需要吃軟爛泥狀的食品。 1歲以內寶寶的飲食儘量不添加調味料， 包括鹽、糖等。

1至3歲

這一時期孩子的飲食習慣會慢慢向成人靠攏， 但是由於消化能力包括咀嚼能力比較弱， 還是以軟爛食品為主， 要堅持低鹽低糖。

比如說， 孩子可以吃雞蛋炒番茄了， 這時候， 家長做菜的時候要注意，

在菜出鍋之前， 先放一遍低鹽， 盛出一小碗給孩子留著， 之後再在菜里加一遍鹽給大人吃。

因為1歲以上孩子的模仿力非常強， 看見大人吃的東西也會要求吃。 這時候家長要考慮孩子心理發育的需要， 給孩子的飲食要基本上同大人的飯菜外形類似， 但是跟大人的飯菜還是要有所區別。

越是接近三歲的寶寶， 越可以讓他跟大人同桌吃飯， 這對培養孩子情商的發育， 鍛煉孩子吃飯的配合能力， 都是非常重要的。

3歲以上

一般來說， 3歲以上的寶寶完全可以和家長共同進餐， 如果家裡愛吃鹹的， 建議做飯菜的時候， 先給孩子那份少放一點鹽盛出來， 大人的那份按照正常的鹽量再加第二遍鹽就可以了。

另外， 如果孩子大了，

想和家長同桌吃， 可以在孩子的旁邊備一點白開水， 孩子在吃成人飯菜的時候稍微在水裡涮涮， 以減輕鹽度。 這樣既滿足了孩子跟大人吃同樣東西的心理需求， 同時又降低了孩子對鹽的攝入。

寶寶的飲食要怎麼吃?不同年齡要有不同的注意事項。 媽媽要關注寶寶健康， 學好育兒知識。 這樣才能讓寶寶更好的成長。

你的孩子聰明嗎
讓寶寶變笨的食物有
笑臉看出寶寶智商 正常寶寶， 在出生1個月後就會笑了。 而智力... [ 詳細] · 寶寶皮膚發黃也是疾病
· 父母矮如何養個高寶寶
· 運動讓孩子頭腦更聰明
· 怎樣才能避免小兒脫肛
· 鑒別新生兒的正常標準
· 十點前入睡讓孩子長高
· 您要堤防早產兒合併症
· 新生兒撫觸要注意什麼
熱點話題 相關閱讀