嬰兒缺鐵一直是家長關心的話題， 小時候嚴重缺鐵的兒童， 在學習能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達到正常水準。 一些缺鐵的孩子在成長過程中， 智力發展始終沒能趕上正常水準。 所以媽媽們要重視給寶寶補鐵。 下面我們就來為您介紹一下不同時期寶寶補鐵的方法。
1、准媽媽決定胎寶寶體內鐵存量
胎寶寶時期， 准媽媽要特別重視飲食營養， 適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入， 以保證血紅蛋白合成的需要。 到了妊娠中期， 可根據身體狀況予以小劑量鐵劑補充，
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2、母乳餵養
0-4個月的寶寶， 母乳含鐵量很低， 1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克～2.0毫克， 但吸收率高達50%。 因此媽媽要喂寶寶母乳。
3、強化鐵輔食
6個月以上的寶寶， 要及時添加含鐵豐富的食物。 可以給寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅乾等。
4、食用含鐵豐富的食物
8個月的寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。 如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、髮菜、大棗、芝麻醬及豆製品等。
5、多吃含維生素C的食物
一歲以上的寶寶在吃含鐵食物的同時， 吃一些含維生素C多的水果， 會使鐵的吸收率提高4倍以上。 櫻桃、柳丁、草莓， 香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。
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以上就是對嬰兒補鐵的介紹了， 希望家長一定要重視嬰兒缺鐵的情況。
