不同的懷孕月份要用不同的胎教（上）

其實在懷孕時期， 到了不同的月份， 肚子裡的寶寶適合用不同類型的胎教。 孕媽們， 是否都已經知道了呢？

優境養胎

優境養胎

生命自孕育之初， 就具有感知能力， 母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。 在胎寶寶發育成長的各個時期， 科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激， 使胎兒大腦神經細胞不斷增殖， 神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練， 以最大限度地發掘胎兒的智力潛能， 更是胎教的重要手段。

孕1月的胎教最重要的是給胎寶寶提供一個優良的環境， 而胎兒所生活的環境包括母親的身體、父母生活的環境。

年輕夫婦在計畫懷孕前就要開始學習環境安全知識， 以利於優化環境， 安心養胎。

好的心理環境也是優境養胎的重點。 在制訂懷孕計畫時， 孕媽媽准爸爸就要有心理準備並開始有意識地進行心理調適， 讓雙方的心態都更加平和、更加愉悅。 不要大悲、大怒、大喜過望， 要保證自己的身體健康和情緒愉快， 夫妻感情穩定、恩愛， 切實保護好孕育初期的胎寶寶， 為日後他（她）的發育開個好頭。

給胎寶寶營造美好情調

孕媽媽可以製造浪漫的情調， 與准爸爸設想寶寶來臨的各種美好情景， 把心中對寶寶的憧憬和渴望當做最初的胎教。 準備受孕的孕媽媽應該多聽一些歡快的樂曲，

晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂， 讓自己擺脫壓力， 放鬆身心， 期待寶寶的到來。 良好的心態、積極的情緒， 不但有助於提高受孕品質， 對寶寶神經系統的發育也有很大的影響。

情緒胎教

此時是胚胎齶部發育關鍵時期， 導致胚胎的發育異常和新生兒齶裂或唇裂的原因之一就是孕媽媽長期情緒過度不安或焦慮。 因此， 孕媽媽保持豁達和輕鬆的心情， 是保證寶寶健康的基礎。

你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫， 但有血液物質及內分泌的交流， 你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。 當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 會使血中的內分泌激素濃度改變， 胎兒會立即感受到， 表現不安和胎動增加。 而且，

胎寶寶也是有記憶的， 他（她）對外界有意識的激動行為， 感知體驗， 將會長期保留在記憶中， 直到出生後， 只有保持愉快、平和、穩定的心態， 才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎， 才能促進胎兒記憶的發展。 因此， 始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理， 是整個孕期胎教計畫的主要內容。 選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和雜訊都比較少的公園裡散步， 置身在寧靜的環境裡是保持健康心情的好方法， 對母子的身心都將起到極好的調節。

開始你的孕期日記

孕媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本， 開始記錄你的孕期日記。 從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化， 各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等，

一點一滴地寫下來， 讓它成為你孕育生命的最好記錄。 隨時翻看這些寶寶成長的點滴， 母愛油然而生， 那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。

撫摩胎教

懷孕3個月時， 胎兒的活動是豐富的， 這個月的胎兒開始進行踢腿、吃手指等活動了， 當隔著母體觸摸胎兒的頭部、臀部和身體的其他部位時， 胎兒會作出相應的反應。 嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後， 會引起一定的條件反射， 從而激發胎兒活動的積極性， 形成良好的觸覺刺激， 有規律的撫摩胎教， 就像是媽媽與胎兒的對話一樣， 可以形成良好的反應與互動。

撫摸胎教

胎兒與父母之間是相互依戀的， 通過在腹壁上輕輕地撫摩胎兒，

可以刺激胎兒的觸覺， 促進寶寶感覺器官及大腦的發育。 因此， 通過撫摩， 能訓練胎兒的肢體反應。 這個時候孕媽媽不僅可以撫摩胎兒與其溝通資訊、交流感情， 還應當撫摩胎兒， 訓練寶寶的反應。

怎樣進行撫摩胎教

準備

撫摩胎兒之前， 孕媽媽應排空小便。 撫摩胎兒時， 孕媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。 進行撫摩胎教時， 室內環境要舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。

姿勢

孕媽媽仰臥在床上， 頭不要墊得太高， 全身放鬆， 呼吸勻稱， 心平氣和， 面部呈微笑狀， 雙手輕放在腹部， 也可將上半身墊高， 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢， 但一定要感到舒適。

方法

雙手從上至下， 從左至右， 輕柔緩慢地撫摩胎兒。 反復10次後，用示指或中指輕輕撫壓胎兒，然後放鬆。也可以在腹部鬆弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，來幫助胎兒做體操。有時胎兒會立即有輕微胎動以示反應；有時則要過一陣子，甚至做了幾天後才有反應。這個撫摩體操適宜早晨和晚上做，每次時間不要太長，5～10 分鐘即可。

家庭會議開始了

在撫摸寶寶時，孕媽媽可以一邊和丈夫談心，一邊和寶寶輕輕地說話，好似一家三口圍坐在一起，其樂融融。說話時胎寶寶會通過皮膚的震動感受器來“聽到”聲音，千萬不要忽略他。

這個時期胎寶寶對聲音已相當敏感，胎兒在宮內就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，並能進行“學習”，形成“記憶”，可影響到出生後的發音和行為。如果堅持跟胎寶寶對話，不但胎寶寶會認識你的聲音，還能成為培養他語言能力的捷徑。

你可以帶著愉悅的心情朗讀一些優美的散文、詩歌，選擇些好聽的故事講給寶寶聽，也許將來這些故事會是寶寶出生後最喜歡的呢！科學也證明，寶寶在出生後出現哭鬧時，給寶寶講您在懷孕時經常講給寶寶聽的故事，寶寶會慢慢的平靜下來。每天早上起床時，你可以問候他：“早上好，寶寶。”當然，別忘了多多地讚美他，例如“寶寶好乖呀”、“寶寶真聰明”等等。要多多關愛胎寶寶，多思考、多學習、多和他說話。在對話、朗誦的同時，如果配上背景音樂，或者給胎寶寶聽旋律輕盈明快、酣暢安詳、可使心緒穩定的樂曲。也可以每天哼唱幾首自己喜愛的抒情歌曲或優美而富有節奏的小調等，對胎寶寶進行聽覺訓練，會起到不錯的效果。

小編總結：孕媽媽要以愉悅的心情和胎寶寶對話，始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，讓寶寶感覺到幸福、安心是胎教的意義所在。

反復10次後，用示指或中指輕輕撫壓胎兒，然後放鬆。也可以在腹部鬆弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，來幫助胎兒做體操。有時胎兒會立即有輕微胎動以示反應；有時則要過一陣子，甚至做了幾天後才有反應。這個撫摩體操適宜早晨和晚上做，每次時間不要太長，5～10 分鐘即可。

家庭會議開始了

在撫摸寶寶時，孕媽媽可以一邊和丈夫談心，一邊和寶寶輕輕地說話，好似一家三口圍坐在一起，其樂融融。說話時胎寶寶會通過皮膚的震動感受器來“聽到”聲音，千萬不要忽略他。

這個時期胎寶寶對聲音已相當敏感，胎兒在宮內就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，並能進行“學習”，形成“記憶”，可影響到出生後的發音和行為。如果堅持跟胎寶寶對話，不但胎寶寶會認識你的聲音，還能成為培養他語言能力的捷徑。

你可以帶著愉悅的心情朗讀一些優美的散文、詩歌，選擇些好聽的故事講給寶寶聽，也許將來這些故事會是寶寶出生後最喜歡的呢！科學也證明，寶寶在出生後出現哭鬧時，給寶寶講您在懷孕時經常講給寶寶聽的故事，寶寶會慢慢的平靜下來。每天早上起床時，你可以問候他：“早上好，寶寶。”當然，別忘了多多地讚美他，例如“寶寶好乖呀”、“寶寶真聰明”等等。要多多關愛胎寶寶，多思考、多學習、多和他說話。在對話、朗誦的同時，如果配上背景音樂，或者給胎寶寶聽旋律輕盈明快、酣暢安詳、可使心緒穩定的樂曲。也可以每天哼唱幾首自己喜愛的抒情歌曲或優美而富有節奏的小調等，對胎寶寶進行聽覺訓練，會起到不錯的效果。

小編總結：孕媽媽要以愉悅的心情和胎寶寶對話，始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，讓寶寶感覺到幸福、安心是胎教的意義所在。