准媽媽在孕期應該注意， 因為無論是出於生理上還是心理上的變化， 都可能患上牙病。 准媽媽只有在高度重視牙病危害的情況下， 才可能採取種種措施來戰勝無孔不入的牙菌斑。
全面護牙健齒
身體力行在家中：
營養和運動：
攝取充分的營養和做適量的運動是保持牙健康最完美的前提。 蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類都要均衡攝取， 這樣不僅可減少齲病和牙周病的發生， 而且能供應胎寶寶牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等等， 特別是鈣質(如牛奶、小魚之類)， 不但有助於胎寶寶發育及建立堅固牙齒，
Advertisiment
有效刷牙：
正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。 准媽媽在孕期每餐後必須各刷一次牙， 因為有效刷牙可以去除准媽媽口腔內70%的菌斑， 還有30%滯留於牙間隙， 這就需要通過使用牙線來去除， 建議至少48小時使用一次牙線。 推薦給准媽媽刷牙的方法， 使用“豎刷法”和“水準顫動法”。 在刷牙的時間上， 通常提倡“三三三刷牙法”， 即最好每次在飯後三分鐘之內刷牙， 每顆牙的三個面———內側、外側、咬合面都要刷， 每次刷牙不能少於三分鐘。
針對性保健：
選擇對應的牙膏牙刷是對抗牙病最有力的武器。
Advertisiment
少吃零食：
減少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病幾率最有效的方法。 准媽媽在孕期如果食糖過多， 就會消耗大量母體內的鈣質,並累及胎寶寶,使其牙胚發育障礙，
Advertisiment
按部就班去醫院
口腔檢查：
准媽媽在計畫懷孕前， 應該進行一次全面完整的口腔健康檢查,如果已經患有牙病， 最好在懷孕前就給予正確的治療。 建議在孕期經常去口腔科進行檢查,徹底洗牙。
及時治療：
不少准媽媽在出現牙齒問題時沒有及時去醫院診治,反而受一些傳統觀念的影響,認為孕期的任何治療都會影響到腹中寶寶。
Advertisiment
治療禁忌：
一般而言， 懷孕前期(前3個月孕期)若非緊急狀況,不建議進行牙科治療；孕中期(第四至六個月)若一定要治療牙齒,可選擇此期在牙科醫生指導下進行治療。 懷孕後期(後3個月孕期)一般說不適合進行牙科治療(如拔牙等),避免早產等意外的發生。
拔牙禁忌：
當需要拔牙時， 時間一定選擇在懷孕的3個月以後、7個月以前的時間段進行。
Advertisiment
准媽媽為何更易患牙病
傳說張柏芝患牙病十分緊張,害怕波及胎寶寶,牙病真的能波及胎寶寶健康嗎？
孕期患上牙病,不但影響准媽媽的進食、睡眠,使其焦慮,還有可能導致關節炎、腎病、眼病等其他全身疾病。 如果准媽媽牙齦疾病比較嚴重,不僅容易患心臟病和中風,還能增加難產的幾率。
從張柏芝的牙病說起
張柏芝在孕期患上牙病， 她為此擔憂胎寶寶不是沒有道理的。 牙病在給准媽媽帶來痛苦的同時， 還會影響胎寶寶的健康發育。 准媽媽受牙病影響進食少， 如果營養攝入不足就會影響胎寶寶的生長發育。如果准媽媽患有牙周炎等牙病，病菌就會從牙齦進入體內，使准媽媽的免疫系統做出反應,誘發子宮收縮，宮頸擴張，引發早產。口腔病所產生的細菌毒素有可能進入血液循環系統，通過胎盤影響胎寶寶,使胎兒在宮內受到感染，影響胎兒的正常發育，甚至導致畸形。一旦准媽媽牙齦疾病感染胎寶寶,則可能使寶寶在出生後患先天性心臟病，還可能影響寶寶的大腦發育。
准媽媽為何更易患牙病？
吃甜食幾率增多：
准媽媽懷孕後一般不會再控制飲食，無所顧忌地吃甜食會導致得牙病幾率增多。吃甜食會使准媽媽的唾液pH值改變，口腔內的酸堿平衡會被打破，而口腔衛生卻未加強，因為刷牙就會嘔吐，所以很難堅持每次餐後都刷牙。因此，本來孕前沒有齲病或炎症的准媽媽，這時候也會患齲病等牙齦炎症。
一天內進食次數增多：
准媽媽在懷孕後內分泌的改變，胎兒生長發育對營養物質的需求增加，准媽媽經常容易出現饑餓感，常常是食物不離口，而又不能保證吃後立刻刷牙，這樣為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養和繁殖場所。而細菌代謝產酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了牙病的幾率。
體內性激素的改變：
准媽媽在懷孕後體內性激素會發生改變，這樣會導致醫學上所稱的妊娠期牙齦炎，甚至導致牙齦的瘤樣增生，形成牙齦瘤。准媽媽體內性激素的改變，特別是孕酮的增加，促使牙齦中微小血管叢擴張、扭曲及迴圈滯留，這樣會使牙齦常常出現紅腫，對機械刺激較為敏感，局部表現為牙齦出血。如果准媽媽的口腔內本來就有大量牙菌斑和牙石堆積，就會使牙齦炎的症狀加重。妊娠期牙齦炎往往在第二月至三個月時開始加重，到懷孕第八個月時表現得更嚴重，甚至常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表現。
智齒未完全長出：
有的准媽媽智齒沒有完全長出來，這樣可能會引起周圍的牙齦發炎，使得牙病的幾率增大。准媽媽在牙齦發炎時，當上面的牙齒咬到發炎的牙肉時，會越咬越腫，造成牙肉腫脹，嚴重時，還會有膿液形成。牙齦產生劇烈的疼痛，對於生理、心理出現急劇變化的准媽媽而言，這種痛苦常常難以忍受。
如果營養攝入不足就會影響胎寶寶的生長發育。如果准媽媽患有牙周炎等牙病，病菌就會從牙齦進入體內，使准媽媽的免疫系統做出反應,誘發子宮收縮，宮頸擴張，引發早產。口腔病所產生的細菌毒素有可能進入血液循環系統，通過胎盤影響胎寶寶,使胎兒在宮內受到感染，影響胎兒的正常發育，甚至導致畸形。一旦准媽媽牙齦疾病感染胎寶寶,則可能使寶寶在出生後患先天性心臟病，還可能影響寶寶的大腦發育。准媽媽為何更易患牙病？
吃甜食幾率增多：
准媽媽懷孕後一般不會再控制飲食，無所顧忌地吃甜食會導致得牙病幾率增多。吃甜食會使准媽媽的唾液pH值改變，口腔內的酸堿平衡會被打破，而口腔衛生卻未加強，因為刷牙就會嘔吐，所以很難堅持每次餐後都刷牙。因此，本來孕前沒有齲病或炎症的准媽媽，這時候也會患齲病等牙齦炎症。
一天內進食次數增多：
准媽媽在懷孕後內分泌的改變，胎兒生長發育對營養物質的需求增加，准媽媽經常容易出現饑餓感，常常是食物不離口，而又不能保證吃後立刻刷牙，這樣為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養和繁殖場所。而細菌代謝產酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了牙病的幾率。
體內性激素的改變：
准媽媽在懷孕後體內性激素會發生改變，這樣會導致醫學上所稱的妊娠期牙齦炎，甚至導致牙齦的瘤樣增生，形成牙齦瘤。准媽媽體內性激素的改變，特別是孕酮的增加，促使牙齦中微小血管叢擴張、扭曲及迴圈滯留，這樣會使牙齦常常出現紅腫，對機械刺激較為敏感，局部表現為牙齦出血。如果准媽媽的口腔內本來就有大量牙菌斑和牙石堆積，就會使牙齦炎的症狀加重。妊娠期牙齦炎往往在第二月至三個月時開始加重，到懷孕第八個月時表現得更嚴重，甚至常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表現。
智齒未完全長出：
有的准媽媽智齒沒有完全長出來，這樣可能會引起周圍的牙齦發炎，使得牙病的幾率增大。准媽媽在牙齦發炎時，當上面的牙齒咬到發炎的牙肉時，會越咬越腫，造成牙肉腫脹，嚴重時，還會有膿液形成。牙齦產生劇烈的疼痛，對於生理、心理出現急劇變化的准媽媽而言，這種痛苦常常難以忍受。
