習慣性便秘, 表現為糞便乾燥、堅硬不易解出, 或大便次數減少, 經常3~17天, 甚至更長時間才大便一次, 有時必須靠藥物才能排便, 病程較長, 已形成一種“習慣”。 中醫治療習慣性便秘有良方, 常收到滿意療效。
一、輕症及初病者:
1.調整飲食, 多吃含渣(纖維素)多的五穀雜糧、糙米及蔬菜;多吃水果。
2.多喝水(總進水量在4斤以上), 不喝濃茶(濃茶含鞣痠多, 可收斂大便), 有飲茶習慣者, 可改飲紅茶。 每天清晨溫服或涼服淡鹽開水一杯, 有利於排使。
3.蜂蜜20克, 每天清晨及睡前各服1次。
4.胡桃肉、黑芝麻共研細末, 加白糖、麻油適量,
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5.逐步養成定時大便習慣。
二、頑固的習慣性便秘:
1.決明子15克, 微炒後泡茶服。
2.番瀉葉5克, 泡茶服。
3.鮮桑椹子, 用溫開水洗淨後絞汁, 每次15克, 每天2次。 或早晚各服桑椹膏1匙。
4.柏子仁、麻仁各10克, 微炒研末, 布包煎20分鐘, 濾汁加白糖少量, 1次服, 每天1劑。
5.郁李仁20克, 打碎, 水煎去渣, 加白糖少量, 每天1劑。
6.生首烏20克, 水煎後分2次內服, 每天1劑。
7.桑麻丸, 每次6克, 每天2次。 可與以上單方同時服用。
8.麻仁丸, 每次6~9克, 每天睡前與清晨時吞服。 可單獨運用, 或與以上單方合用。