胎動次數，
速度和力量，
是你孩子健康的反映。
但在不同的時期，
運動的數量和範圍也不同。
最早，
在孕7-8周時就已經開始有胎動了。
但此時孕媽咪還無法感覺到，
只能通過B超觀察胎寶寶在子宮裡做出各種動作。
孕四五個月時，
孕媽咪能感覺到胎動，
但此時能感覺到的胎動次數還是很少，
胎動的間隔時間也很長。
這是因為胎寶寶的力量還不足，
需要比較強烈地運動才能讓孕媽咪感覺到。
（推薦閱讀：
孕期胎動有區別 探秘寶寶在幹嘛）
到了懷孕28周，
胎寶寶會逐漸養成規律的作息習慣，
胎動次數也會相對穩定下來。
Advertisiment
正常情況下，
孕28周時胎動的次數是12小時內30-40次左右。
胎寶寶有自己的睡眠規律，
因此一天中晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，
一天之中以早晨次數少，
下午6點以後增多，
晚上8-11點胎動最活躍。
（推薦閱讀：3個危險表明胎動異常）
胎動規律和變化
胎動，
指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。
懷孕滿4個月後，
即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，
胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，
這就是胎動。
孕16～20周
在16到20周才開始察覺到胎兒時期。
這個時候，
鍛煉寶寶的量不是很大，
動作也不激烈，
孕媽咪通常感覺的時候喜歡在河裡游泳的魚加快，
或是咕嚕咕嚕吐泡泡，
跟脹氣、腸胃蠕動或餓的感覺有點像，
Advertisiment
沒有經驗的孕媽咪常常不能告訴。
這一運動位置接近肚臍。
孕20～35周
這個時候的寶寶正處於活潑的時期，
而且因為長得還不是很大，
子宮內可供活動的空間比較大，
所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。
孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，
甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。
此時胎兒位置升高，
在靠近胃的地方了。
