有朋友跟我分享她家孩子的故事：
不知道從什麼時候起， 女兒突然就對細菌害怕起來。 公車上有人不小心打個噴嚏， 她都會嚇得帶著哭腔問我：會不會被傳染？會不會生病？會不會死？然後就嚷著要回家；回家後又說要去醫院做檢查……發作起來， 沒有半小時不會停。
我好聲好氣安慰過， 急的時候也吼過罵過， 可都不管用。 她就是感到害怕。 我感覺心力交瘁， 真想帶她去看心理醫生， 查查她到底哪裡出了問題。
我用了一組資料來安撫朋友——心理學家研究發現：正常嬰幼兒中， 90%會有不同程度的害怕心理；2～4歲幼兒，
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0-6個月：噪音；爸爸媽媽不在身邊。
6-9個月：新奇的刺激；高度。
1-2歲：陌生人；和爸爸媽媽分開。
2-3歲：聽覺的刺激， 鞭炮聲、雷聲、火車或輪船的轟鳴聲等。
3-6歲：想像出來的鬼魂、怪物、死亡、猛獸等；一個人獨處；黑暗；受傷；黑暗中藏在床底或衣櫃裡的鬼怪、女巫等。
6歲以上：細菌、病毒等造成的人身傷害；地震、海嘯等自然災害；失敗和批評；羞辱。
有8種"害怕"信號， 你需要注意了不同外因的作用， 會使孩子的恐懼心理向著3個不同的方向發展：
在家長積極的安撫下， 恐懼被克服， 或者隨著孩子年齡的增長而自然消失；
沒有得到很好的心理疏導， 而成為影響孩子生活的障礙，
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發展成重度的恐懼感， 導致失眠、發燒、呆滯， 成為心理疾病， 影響孩子的成長發育。
所以， 如果孩子因害怕而出現下列症狀， 需要引起家長的特別重視：
1. 黏人、浮躁、注意力不集中；
2. 緊張， 不自覺地抽動；
3. 不容易入睡或者睡得比平時更多；
4. 手心出汗；
5. 呼吸急促， 心跳加速；
6. 噁心；
7. 頭痛；
8. 胃痛。
幫他克服恐懼， 你可以做6件事無論是男孩還是女孩， 是1歲還是10歲， 對某些東西感到害怕是很正常的事情， 這是他們成長的一部分， 也是他們抵禦危險、保護自己的潛意識行為。
在理解孩子的恐懼後， 我們可以用冷靜溫和的方式去説明他們。
和孩子聊聊他害怕的對象交談能讓孩子放鬆。 可以問問是什麼讓他害怕以及為什麼會對此感到害怕；讓他描述一下害怕的感受是什麼樣的，
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傳遞積極的資訊告訴孩子：害怕很正常， 每個人都會害怕；如果自己解決不了， 可以告訴爸爸媽媽尋求幫助。
以身作則有時候你會發現， 你害怕的東西也是你孩子害怕的東西， 比如毛毛蟲。 這時， 如果媽媽能勇敢些， 表現出一副無所畏懼的樣子， 那麼， 孩子可能就也不會害怕了。 因為孩子會覺得：這東西對爸爸媽媽是安全的， 那對我也是安全的。
遠離感到他害怕的動畫、電影孩子還小的時候， 分不清楚什麼是真的， 什麼是假的；所以當他害怕看到電視裡的某個角色時，
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陪孩子查看那些可怕的角落比如床底、衣櫃、廁所等。 如果孩子只是被一些窸窸窣窣的聲音嚇到， 可以和他討論是什麼引發了那些聲音。
不妨試試遊戲的方式還可以和孩子一起動手， 把害怕的東西做成卡通模型， 然後通過遊戲、故事等方式， 在玩樂嬉笑的過程中趕走恐懼。
可笑的眼睛怪不用的手套不要扔掉， 給它畫上鬍子、眼睛等裝飾， 做幾個"眼睛怪"， 讓它變可愛或可笑， 日後孩子可能就沒那麼害怕奇奇怪怪的東西了。
怪物劇場把"怪物"請出來做主角， 編個故事；再用木勺加上紙箱， 做個小劇場。 然後親子一起攜帶角色盡情演出。
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準備一個蘋果、一些花生或者杏仁、兩根牙籤、兩粒棉花糖， 外加"眼睛"一對（豆子或活動眼睛）。 先切一片蘋果下來， 為防止氧化變色， 可以在鹽水或者檸檬水裡泡一會兒；再在這片蘋果上刻出一條槽， 這時嘴巴就出來了；把杏仁或者花生插進蘋果嘴巴裡， 做成牙齒；接著在蘋果上插上牙籤， 牙籤上插上棉花糖；最後貼上你想要的"眼睛"——蘋果怪獸， 隆重登場！
之後？當然就是一點一點地把這個"怪獸"吃掉啦！
氣象遊戲用卡紙、手工材料和鐵盒做一個關於打雷下雨的故事。 比如， 雲朵小姐要過生日了， 她請來了雨滴小朋友開派對， 閃電是拍照時的閃光燈， 雷聲是大家在快樂鼓掌……相信孩子一定會創造出更加天馬行空的有趣故事。
還可以和孩子一起用泡沫洗手液加食用色素變成藍色暴風雨，模擬感受大自然的神奇。
每個孩子的情況都不一樣，所以解決害怕問題並不會像做數學題一樣，有一條通用公式。有些孩子，只要把事情說開了就好了；有些孩子，也許要爸爸媽媽化身福爾摩斯，對這個問題進行抽絲剝繭。但無論何種情況，只要你有滿滿的愛心和耐心，總能和孩子一起渡過這段有點難熬的時間，然後一起成長。
雷聲是大家在快樂鼓掌……相信孩子一定會創造出更加天馬行空的有趣故事。還可以和孩子一起用泡沫洗手液加食用色素變成藍色暴風雨，模擬感受大自然的神奇。
每個孩子的情況都不一樣，所以解決害怕問題並不會像做數學題一樣，有一條通用公式。有些孩子，只要把事情說開了就好了；有些孩子，也許要爸爸媽媽化身福爾摩斯，對這個問題進行抽絲剝繭。但無論何種情況，只要你有滿滿的愛心和耐心，總能和孩子一起渡過這段有點難熬的時間，然後一起成長。
