養生之道網導讀：
十月懷胎對每個孕媽媽來說都是一段艱難又幸福的過程， 很多孕媽媽們在懷孕期間都會擔心寶寶的營養不夠， 進而去購買孕婦奶粉。 那麼孕媽……十月懷胎對每個孕媽媽來說都是一段艱難又幸福的過程， 很多孕媽媽們在懷孕期間都會擔心寶寶的營養不夠， 進而去購買孕婦奶粉。 那麼孕媽媽們真的需要喝孕婦奶粉嗎？
其實現在有不少孕媽媽們對孕婦奶粉持懷疑態度， 她們認為孕婦奶粉不是非喝不可的。 孕婦奶粉真的非喝不可嗎？
現在讓我們先來看看孕媽媽認為不能喝孕婦奶粉的7個理由吧：
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理由一：喝孕婦奶粉， 會拉肚子
有些孕媽腸胃比較敏感， 一喝孕婦奶粉就會拉肚子。 如果確認拉肚子是因為奶粉引起的， 孕媽媽可以嘗試減少奶粉的份量， 把奶液兌的非常清淡， 看看還會不會拉肚子。 有些孕媽還有小竅門， 改喝嬰兒奶粉， 就不會有拉肚子的困擾了。
理由二：喝孕婦奶粉， 會導致孕期糖尿病
其實孕期糖尿病大多和你吃糖無關， 孕期糖尿病是因為懷孕分泌的相關激素， 抑制了胰島素的分泌， 胰島素分泌不足導致的孕期糖尿病。 一般只要孕期結束後都會自動痊癒。
所以不能說是因為喝多了孕婦奶粉導致孕期糖尿病， 只是確診了孕期糖尿病的孕媽， 需要控制糖分的攝入， 醫生建議孕期糖尿病不能喝孕婦奶粉，
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理由三：喝孕婦奶粉， 會導致孕媽肥胖
很多孕媽在孕期大補特補， 而又因為孕期家人更為看重， 過著飯來伸手衣來張口的皇后日子， 自然容易發胖。 如果合理飲食， 能堅持餐後散步， 適當合理運動， 做做家務啥的。 就不用擔心媽媽孕期爆肥了。
當然， 愛瘦之心小編也深有體會， 如果確實是不好動的孕媽， 保證日常飲食全面豐富， 其實也是不必喝孕婦奶粉的。
理由四：喝孕婦奶粉， 會上火便秘
不是所有媽媽喝奶粉都會便秘， 喝奶粉便秘也是個人體質和生活習慣影響的。 有些媽媽還想出怪招， 用奶粉兌蜂蜜。 但是這樣真的好嗎？奶粉不是非喝不可， 如果便秘嚴重。 孕媽媽還是嘗試多吃水果蔬菜多散散步吧。
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理由五：孕婦奶粉太腥， 喝不下
有些孕媽媽對腥味特別敏感， 我們還發現有些媽媽為了喝奶完成任務， 是捏著鼻子喝牛奶的， 母愛真的好偉大。 但是如果萬般接受不了， 那就嘗試喝優酪乳吧。
理由六：我的營養已經足夠， 不需要喝孕婦奶粉
有些孕媽平時已經在吃各種鈣片、複合維生素、葉酸、DHA……， 再喝奶粉擔心某些過量反而不好。 維生素之類的不是攝入越多越好的， 有些過量了還會影響身體健康， 過猶不及。 如果已經有其他營養補充， 孕婦奶粉不喝也OK。
理由七：長輩們不喝這些， 我們這一輩也健康過來了
爺爺那輩，
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這一個理由就不支持了。 別說其實以前也有很多或者體弱或者病夭的兒童， 而且以前的長輩戶外勞動日曬充足， 而我們現在躲在空調房不動彈， 一天日曬時間也不夠20分鐘。 少日曬導致維生素D缺乏， 就會缺鈣。 不吃葉酸增加寶寶畸形幾率……
所以說， 有不喝孕婦奶粉的理由， 可以支援。 但是必須是建立在孕媽媽飲食均衡， 營養充足的基礎上。 而如果你孕期遇到以下問題， 可以選擇孕婦奶粉。
一、孕吐嚴重導致營養缺乏的孕媽媽， 建議喝孕婦奶粉補充營養。
二、不喜歡吃大顆粒的複合維生素（大顆粒難以吞咽）的孕媽媽， 孕婦奶粉喝起來更加方便。
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三、經常餓醒的孕媽媽， 大半夜不方便起床覓食的。 可以喝點孕婦奶粉暖胃也能稍微管飽。
四、經常忘記或是漏吃各種維生素、葉酸的媽媽。 可以沖奶粉喝。
孕婦到底需不需要喝孕婦奶粉呢？以上為大家介紹了一些孕媽媽們不喝孕婦奶粉的七個理由， 這七個理由都有一點的道理。 媽媽們可以適當瞭解一下。 但是到底喝不喝孕婦奶粉， 這個問題孕媽媽們也不必太糾結， 根據自身的情況來選擇是最好的。
