不妨“吊”出孩子的好胃口

●孩子其實是天生的“養生大師”， 他們很清楚自己身體需要什麼●為孩子保留一份最寶貴的食欲， 比硬塞他們多吃一口飯更重要●吃飯從不追， 喝奶從不逼， 是“吊”出孩子好胃口的“秘訣”

我的餵飯“小竅門”：讓吃飯變成令孩子嚮往的事和許多媽媽一樣， 我也經常琢磨如何才能讓孩子能有一個好食欲。 我發現， 如果能讓吃飯變成一件愉快的、令孩子期待和嚮往的事， 也許就已經成功了一半。
例如發現孩子吃飯三心二意， 半天才吃一口， 我會直接對她說：“看起來你好像不想吃， 要不你先下去玩一會兒， 等餓了再吃吧。

”有時她會很開心地接受我的建議， 說明她確實還不太想吃；但多數時候她都會激烈地反抗， 大喊：“寶寶要吃！寶寶要吃！”然後更加專心地吃飯。 莫忽視！五種食物易造成孩子性☆禁☆早☆禁☆熟寶寶秋季飲食建議給孩子吃有些罐頭食品要注意安全20種食物兒童不宜多吃孩子吃早餐有講究， 可煮點糙米粥食物中的防癌特種兵媽媽注意：小孩貪吃傷大腦孩子多吃深色蔬菜， 骨骼壯秋季進步 多吃這11種養生食物兒童飲食健康十大問題兒童營養過剩有什麼危害兒童長高的最佳食譜給寶寶吃蔬菜好處多 吃蔬菜7大禁忌如何應對偏食寶寶孩子喝優酪乳有黃金時間,你瞭解嗎寶寶常吃南瓜大米粥好處多又多

不妨吊吊孩子的胃口有時，

我也會用一些“欲擒故縱”的辦法來“吊”女兒的胃口。 比如， 快把飯菜送到她嘴裡時突然故意把手收回來， 誇張地裝出自己要吃的樣子， 或是對她說：“你的小兔（或小熊甚至是隔壁的哥哥）說， 你的菜看起來好好吃哦， 能不能給它吃一口呀？”女兒很喜歡這樣的遊戲， 常常又開心又著急地回答：“不可以， 不可以， 是寶寶吃的！”然後把嘴張得比平時還要大。
還有的時候， 我會用一些想像的辦法， 讓吃飯變得更有趣。 比如， 一次吃飯， 我指著盤子裡小塊的蘑菇對女兒說：“你看它這麼小， 像不像個蘑菇寶寶呀？”然後又指著大塊的蘑菇說：“它像不像蘑菇媽媽呀？”女兒聽了非常開心， 自己用筷子連夾了好幾塊蘑菇， 邊吃邊說自己吃的是“蘑菇爸爸、蘑菇奶奶和蘑菇爺爺！”還有一次， 我把一團米飯放在一塊青椒上問寶寶：“這像不像是一隻青椒船？”於是寶寶很開心地吃了兩大塊青椒。
當然， 這些辦法都只有在孩子確實有食欲的情況下才能奏效。 如果孩子已經表現出堅決不想吃的態度， 那麼再逼只容易讓孩子產生反感。 我不希望在孩子心中留下“吃飯是件痛苦的事”的印象， 更不希望她覺得“吃飯不是為了自己， 而是為媽媽或其他人”， 所以孩子長到現在， 我從不逼她吃飯或喝奶， 也從不跟在她身後追她餵飯。
健康感悟：孩子都是“養生大師”
很多人都說越小的孩子越是無憂無慮， 讓人羡慕。 其實， 如果你有機會仔細觀察， 會發現越是小的孩子， 似乎越有一種天生的“智慧”：如果他們覺得自己吃飽了， 往往很難再讓他們多吃一口；如果他們覺得自己睡夠了， 也絕不會賴在床上繼續睡懶覺。 他們都是天生的運動家， 不用人督促卻盡情釋放自己的能量；他們更是天生的好學生， 總是對一切新鮮事物充滿好奇。
作為成人， 我們常常容易覺得自己比孩子知道得多， 做什麼都是為他們好， 常忍不住用自己的標準來判斷他們是饑是飽， 是冷是暖， 然而， 我們真的都是對的嗎？