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不妨試試食療方法

大家都知道, 便秘是一件痛苦的事情, 而小兒便秘會對寶寶的身體造成一定的影響。 那麼, 作為家長要如何來緩解小兒便秘的情況呢?

如何緩解小兒便秘:

借助藥物

如果寶寶已經便秘三天以上了, 媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便秘苦惱, 如吃適量的瀉藥, 或用“開塞露”栓劑插入孩子的肛門內, 讓藥液在腸子裡保留一段時間後再讓孩子排便, 結果寶寶的糞便會很快就輕鬆地排出來。

但值得提醒的是:嬰幼兒的胃腸功能發育還不太完善, 最好不要長期使用藥物來通便。 這種治標不治本的應急措施,

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因為這樣容易傷害寶寶的身體, 甚至會引起嚴重的腹瀉問題, 不到萬不得已的時候, 建議媽媽們最好少用。

物理方法

1、把肥皂削成條狀塞入肛門。 方法簡便, 效果好。

2、用塗油的肛門表插入肛門, 輕輕擺動亦可引起通便作用。

3、應用小兒開塞露的1/3支注入肛門, 可刺激直腸壁反射引起排便。

按摩

讓小兒仰躺在床上, 按摩者用右手掌根部緊貼腹肌, 自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。 按此方向反復進行, 手法不宜太重, 每次持續約十分鐘, 每日 2~3 次, 直至便秘好轉。 再持續1~2周, 以鞏固療效。 揉腹能促進腹部胃腸血液迴圈, 增加腸蠕動, 不但能使大便通暢, 且能增進嬰幼兒食欲。

小兒便秘, 如果不是很嚴重的情況下, 不妨試試食療的方法:

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1、香蕉蘋果泥

做法將香蕉和蘋果刮成泥。 上鍋隔水蒸3分鐘, 取出晾涼後, 餵食寶寶。

營養小秘密:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維, 這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激, 而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。 因此, 是有效的便秘食療品。 開始讓寶寶多喝水。

2、果仁橘皮粥

做法:將橘皮切絲, 杏仁、松仁、芝麻搗碎, 與橘皮共煎;去渣取汁, 再入粳米, 煮粥調糖, 將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

營養小秘密:果仁、橘皮可清肺化痰, 潤腸通便。

3、銀耳橙汁

做法:銀耳10~15克, 鮮橙汁20毫升。 將銀耳洗淨泡軟, 放碗內置鍋中隔水蒸煮, 加入橙汁調和, 連渣帶汁1次服完。 每日1劑, 連服數天。

功效:中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰,

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適用於肺熱胃炎, 以及大便秘結等。

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