不妨試試食療方法

大家都知道， 便秘是一件痛苦的事情， 而小兒便秘會對寶寶的身體造成一定的影響。 那麼， 作為家長要如何來緩解小兒便秘的情況呢？

如何緩解小兒便秘：

借助藥物

如果寶寶已經便秘三天以上了， 媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便秘苦惱， 如吃適量的瀉藥， 或用“開塞露”栓劑插入孩子的肛門內， 讓藥液在腸子裡保留一段時間後再讓孩子排便， 結果寶寶的糞便會很快就輕鬆地排出來。

但值得提醒的是：嬰幼兒的胃腸功能發育還不太完善， 最好不要長期使用藥物來通便。 這種治標不治本的應急措施，

物理方法

1、把肥皂削成條狀塞入肛門。 方法簡便， 效果好。

2、用塗油的肛門表插入肛門， 輕輕擺動亦可引起通便作用。

3、應用小兒開塞露的1/3支注入肛門， 可刺激直腸壁反射引起排便。

按摩

讓小兒仰躺在床上， 按摩者用右手掌根部緊貼腹肌， 自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。 按此方向反復進行， 手法不宜太重， 每次持續約十分鐘， 每日 2～3 次， 直至便秘好轉。 再持續1～2周， 以鞏固療效。 揉腹能促進腹部胃腸血液迴圈， 增加腸蠕動， 不但能使大便通暢， 且能增進嬰幼兒食欲。

小兒便秘， 如果不是很嚴重的情況下， 不妨試試食療的方法：

1、香蕉蘋果泥

做法將香蕉和蘋果刮成泥。 上鍋隔水蒸3分鐘， 取出晾涼後， 餵食寶寶。

營養小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維， 這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激， 而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。 因此， 是有效的便秘食療品。 開始讓寶寶多喝水。

2、果仁橘皮粥

做法：將橘皮切絲， 杏仁、松仁、芝麻搗碎， 與橘皮共煎；去渣取汁， 再入粳米， 煮粥調糖， 將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

營養小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰， 潤腸通便。

3、銀耳橙汁

做法：銀耳10～15克， 鮮橙汁20毫升。 將銀耳洗淨泡軟， 放碗內置鍋中隔水蒸煮， 加入橙汁調和， 連渣帶汁1次服完。 每日1劑， 連服數天。

功效：中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰，