不妨讓孩子打赤腳

現代人不悉穿， 打赤腳已是不常見。 其實， 具有按摩奇功的赤腳行走對健康大有裨益。 據報道， 在日本的許多幼兒園里開設“赤腳訓練”課， 孩子赤腳訓練一段時間后， 絕大多數孩子的身高、體重增長加快， 體質明顯增強。

從健康角度講， 赤腳活動益處有：（1）腳汗造成鞋內潮濕， 細菌易孽生。 赤腳活動能讓雙足有通風透氣的機會， 從而防止感染。 （2）從解剖上看， 足部關節面廣， 肌腱分布多， 而肌肉薄弱。 經常赤腳活動能給足部以經常的刺激， 活動關節， 強裝肌肉、肌腱， 調整血液循環， 防治踝關節僵硬、下肢靜脈曲張、凍瘡等。 （3）赤腳活動能刺激足部穴位， 舒通經絡， 通則不痛， 防治足跟痛、足底抽筋等；刺激足下胰腺反射區可改善胰腺功能， 防治糖尿病；刺激足底涌泉穴， 能調節神經系統， 促進長高等。