不孕不育夫妻應該怎樣調節自己的心情

在生活中， 有很多夫妻為了要一個孩子， 付出了很多心血， 治療了很多年， 也沒有效果。 其實， 很多時候壓力也會影響生育能力， 所以不孕不育夫妻注意調理心情， 不要每天沉浸在不能懷孕的陰影中。 那麼， 不孕不育夫妻應該怎樣調節自己的心情呢?

平日裡， 你不僅忙於工作， 還要經常去醫院接受治療。 身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢?

你壓抑著內心的苦悶， 每天吃藥、檢查， 再吃藥、再檢查……周而復始， 漸漸地讓治療變成了一種程式。 你有沒有想過為你自己放一個長假呢?

有的夫妻在經歷了幾年的治療之後，

實在不堪重負， 就提出了停止治療的要求， 醫生往往瞭解他們內心的感受， 也許停止治療對他們來說沒准是一種解脫呢。 有的夫妻甚至覺得， 離開醫院， 就像離開牢籠一樣快樂， 多年被壓抑的心得到釋放的感覺是一般人體會不到的。

別想太多了

治療旅程何其漫長。 在治療的同時， 你是否會經常想到：“為什麼我們費了那麼大勁兒卻不能懷孕， 而有的人不想懷孕卻時常‘中獎’呢?”當你的親人和朋友對你抱有太大希望的時候， 你的心裡就會莫名地覺得有一種不能承受的壓力， 甚至會因為這種壓力而產生放棄繼續治療的念頭。

也許有一些曾經是不孕不育的患者告訴你， 他們就是因為壓力過大，

正準備放棄治療的時候突然懷孕了， 或者搬了一個新家， 換了一個新的環境之後就懷孕了。 這真是奇跡!難道你們的不孕不育就是因為想得太多而造成的嗎?我教你們兩個緩解壓力的方法， 也許能讓你擺脫長期存在的壓力。

(1)不要在意親戚朋友的話

如果父母跟你們說， 誰誰誰比你們晚結婚， 可是現在孩子都已經會走路了;誰誰剛結婚， 昨天查出已經懷孕了， 不要放在心上。 不要太在意他們的這些話， 緊張會讓你懷孕更加困難。

(2)找到知己

多與同樣患有不孕不育的夫妻交流， 他們也許並不能安慰你什麼， 但卻可以體會你的心情， 彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。

為什麼要放假?

(1)年齡問題。 在治療了幾年之後，

如果你年齡比較大了， 就會很自然地想到：現在我們都已經不再年輕， 如果需要再治療幾年才能懷孕， 那孩子長大的時候， 我們豈不是已步人老年人隊伍?如果你們產生了這樣的想法， 可以先放個長假， 調整心情之後， 你也許又會想， 萬一下次治療就懷孕了呢， 還是繼續治療吧。

(2)經濟壓力過大。 你們在治療不孕不育時， 投入了多少金錢呢?很多夫婦在治療了幾年之後， 本來已經有了很好的效果， 但由於在經濟上實在不能再支持下去， 所以不得不停止治療。

(3)心理壓力過大。 誰也不敢跟你保證治療後什麼時候就可以懷孕;誰也不能告訴你， 你一定可以懷孕， 所以， 當你在治療時， 很可能擔心如此治療下去不能懷孕而有放棄治療的打算。

當你有這種想法的時候， 那就先暫時停止治療吧， 也許不久之後， 換一種環境， 換一個心情就會有信心繼續接受治療了。

小編溫馨提示：不孕不育夫妻應注意調理心情。 所以為了更好的治療不孕不育， 我們要注意放鬆自己的心情。 當你放完假之後， 如果對治療還是心有餘悸， 可以嘗試換另外一家醫院治療， 說不定， 你會收到意想不到的效果。