不孕不育如何飲食調理

世界衛生組織甚至預測， 21世紀的男性不育將與癌症、心血管疾病一起成為威脅人類健康生活的三大主要疾患， 而且人類精子的數量正以每年0.25%的速度下降。 不孕不育如何飲食調理？

不孕不育如何飲食調理

懷孕前的準備

環境污染與生活方式不健康

受孕是一個複雜的生理過程， 必須具備一定的基本條件：首先女方的卵巢每月要有正常健全的卵子排出， 其次男方在同房時能射☆禁☆精， 精ye中含有正常數量、形態和活力的精子， 女方的輸卵管暢通無阻， 使精子和卵子能在管內相遇受精， 受精卵必須能通過輸卵管進入子宮腔，

並能在子宮內膜裡種植下來， 以上任何一個環節有障礙， 均可發生不育不孕。 所以引起不孕不育的原因， 可同時存在男女雙方， 也可只存在于男女一方。

沈堅華說， 自己近30多年從醫經歷， 親身體會到不育不孕症患者日益增多， 從早期育齡夫婦的約一成逐漸增長至15%。 他認為不育不孕只是一個症狀， 並不是一個病， 而是許多疾病尤其是婦產科疾病的一種後遺症或結果。 “引起這種症狀的可能是隱藏在患者體內的某種頑疾， 因此我們就要找准這個病灶將其清除， 然後再通過對病人進行全身的調理， 為他們培育一塊適合懷孕的‘土壤’”。 較之男性不育症， 女性不孕症更為複雜且難治。

他分析， 環境污染和生活方式不健康是這種增長的兩大主因。

作為單個的個體對改變大環境的污染影響力極微， 但為了造出一個健康的寶寶， 一些不健康的生活方式則完全可以戒除。 他建議準備造人的准父母們一是每天要保證有8小時以上的睡眠時間， “睡眠不夠是任何東西都補不回來的”；其次是飲食要注意， 過熱過寒的食物最好不要吃。 沈堅華將日常生活應忌的食品編成口訣是“油炸辛辣與燒烤， 生冷菜湯瓜湯骨頭湯”。 骨頭湯有較大迷惑性， 不少人甚至老年人都認為其能補鈣而且味道鮮美， 但中醫認為骨頭湯屬於濕冷性質， 而且過於肥膩， 他建議如果一定想喝骨頭湯， 最好去油並加生薑中和一起來煲。 所以在治療時沈堅華十分重視藥膳的作用， “臨床中凡是休息與飲食配合較好的患者， 治療效果會比預料要快得多”。

他建議有造人計畫的准父母最好能找中醫提前將身體機能調整至最佳狀態， 但不要自己輕易進補， 他表示在臨床中經常碰到這樣的案例：男子總認為自己腰酸背痛是腎虛， 偶爾一次性☆禁☆生☆禁☆活不滿意就認為自己是早洩， 需要進補， 結果吃了大量的補陰、補陽的藥物， 人是胖了一圈， 但精子卻越補越少。

男性不育

並非全因腎虛引起

現代醫學認為男性不育主要有三大病因：一是精子發生障礙， 如隱（X）症， 精索V曲張， 糖尿病等；二是精道阻塞， 如非特異性☆禁☆感染、輸卵管阻塞， 前列腺炎或精囊炎改變了精ye成分， 影響精子的活力而導致不育；三是精ye不能進入陰dao，

如陽痿、不射☆禁☆精、早洩、陰jing過少、包莖、（X）丸鞘膜積液等影響性☆禁☆交， 使精ye不能正常射入陰dao而造成不育症。

沈堅華表示， 中醫角度認為男性不育並非全部由腎虛引起， 中醫認為其病因主要與腎、脾、肝功能失調有關：腎氣不足， 陰精不化， 則精虧血少而不育；脾虛運化失司， 則精微不足而不育；肝氣鬱滯， 疏泄失權， 則氣血失調而不育。 所以中醫診斷男性不育主要分為六種類型， 腎虧、脾虛、肝鬱、淤血下阻、精室濕熱、虛熱內擾等。

他說， 臨床中不少的患者在不同的症型、不同的病理階段多數有不同程度的“熱”（濕熱、實熱、虛熱、瘀熱、鬱熱）的表現， 腎虧、脾虛、肝鬱、淤血下阻、精室濕熱、虛熱內擾的6種類型中。 其中1、2證型有可能在溫腎健脾生精的過程因藥性溫補太過或過食辛辣而產生，

3、4證型可鬱阻而化熱或因夜睡而起， 或飲食不節制而化熱；5、6證型本身就是熱。