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不孕不育的可能影響因素:晚睡

看電視上網到淩晨2點30歲小夫妻備孕一年沒動靜

一對30出頭的小夫妻, 歎著氣將厚厚的一堆檢查報告遞到婦科醫生的手上:“我們只是想有個寶寶, 怎麼這麼難。 ”

夫妻倆都是公務員, 朝九晚五, 工作很規律, 除了看電視和上網, 夫妻倆沒啥不良愛好。 然而, 備孕了1年多, 肚子還是沒什麼消息。 他們有點緊張, 趕緊上醫院檢查。


晚睡可能會導致不孕不育

結果發現, 妻子一切正常, 可就是不排卵;丈夫不抽煙不喝酒, 可精子活力很低。 小夫妻一下子懵了。

“你們幾點睡的?”醫生一開口就問。 “看看電視、上上網, 也就淩晨一兩點吧!”夫妻倆不覺得有什麼。

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40歲絕經, 卵巢早衰的信號

卵巢儲備功能決定卵子品質

對於很多人來說, 卵巢早衰可以理解, 40歲之前絕經, 就是卵巢早衰。 可是, 卵巢儲備功能下降是怎麼個狀況?

婦科專家指出, 其實, 卵巢儲備功能下降, 正是卵巢早衰的早期警告。 好比是漂亮的臉上起了皺紋。

臉上長皺紋也就老相點, 而卵巢儲備功能直接決定了卵子的品質。 都說子宮是孩子的第一個房間, 子宮的“土壤”可以通過中藥和西藥聯合作用來調節。 但是, “土壤”再肥沃, 種子品質不過關, 仍然沒有辦法生成優質的胚胎。


晚睡可能會導致不孕不育

而優秀的種子, 就需要卵巢來提供。 醫生告誡小夫妻:“人一生中, 有品質的卵子不過200顆左右。

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錯過了25~32歲的黃金時間, 卵母細胞的品質和數量就開始走下坡路, 特別是35歲以後, 尤為明顯。 ”專家提醒說, 因為排卵原因而引起的不孕不育症中, 有50%是因為卵巢儲備功能下降。 “我們研究發現了一個指數, 可以提示卵巢儲備功能狀況。 正常的FSH(卵泡生成數)在6~7之間。 該指數是越低越好。 如果FSH(卵泡生成數)在10~40之間, 就屬於卵巢儲備功能下降, 而一旦40歲之前, FSH》40, 就拉響了卵巢功能衰退的警報。 ”她說。

早睡放鬆吃蛋黃延緩卵巢衰退

近年來的門診中, 一些看月經不調的小年輕, 都已經出現了卵巢儲備功能下降的症狀。 專家解釋:“多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生, 而且時間一般在晚上10點到淩晨6點。 這段時間如果老是不睡, 自然沒辦法產生。

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”很多人仗著自己年輕, 覺得熬一熬不會有問題, 殊不知, 表面上看外貌、器官還沒出問題, 但其內裡早已經悄悄老去。 “一般來講, 30多歲的小夫妻來看不孕不育, 如果沒有其他身體上的毛病, 我都建議他們, 中藥都不需要吃, 改改生活習慣就能懷上。 ”

不孕不育專家提醒說, 一旦經期連續3個月不正常, 更應該引起警覺。 保養卵巢的“強心針”其實很簡單:勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡, 而雞蛋中的蛋黃, 更是營養卵巢的最經濟食品。

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