相信很多準備懷孕的女性朋友都非常想要知道，
如果想要提高受孕幾率吃什麼比較好。
一項新研究發現，
不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。
母嬰專家指出，
此類健康脂肪可調節女性體內激素，
改善子宮環境，
促進排卵，
進而提高懷孕幾率。
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維生素d類食物：上述野生魚類、牛乳製品、雞蛋、牡蠣、魚子、鱈魚肝油等都含豐富的維生素d。 維生素d是脂溶性的， 有助於維持雌激素正常分泌， 調節細胞生長， 具有助孕功效。
維生素a類食物：牛肝、牛乳製品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜子和菠菜等。 維生素a也是脂溶性的， 有助於卵泡發育， 可改善子宮環境。 維生素a有兩個來源：視黃醇和類胡蘿蔔素。 前者多來自動物食品， 後者多來自深黃色蔬果。
維生素e類食物：黃油等牛乳製品、肉食、葵花子、杏仁、深綠葉蔬菜、初榨橄欖油、雞蛋等。 維生素e有助於人體對其他脂溶性維生素的吸收，
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富碘類食物：海鮮、海帶、海藻、海草、椰子製品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。 碘對保持甲狀腺健康功能至關重要， 甲狀腺功能對性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。
溫馨提醒：不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。 所以為了更好的提高受孕的幾率， 保證優生優育， 我們不妨在備孕的時候注意多吃以上的食物， 這樣可以提高女性體內的歐米伽3脂肪酸。