不孕症患者如何正確調節心理

不孕症患者需要面對的是來自配偶、父母、親戚， 甚至朋友的壓力， 不孕症夫婦如何調整心理因素：對於大多數夫婦而言， 不孕症不僅僅是一種生理狀況， 通常還會帶來強烈的情感上、人際關係上的負擔， 不孕夫婦通常會有挫敗感， 他們會被這些情感壓得透不過氣來。

心理壓力過大是懷孕隱形殺手

忙碌的社會中， 讓現代人長期累積生活與工作上的疲憊與緊繃， 導致每個人都承受一定程度的壓力， 而當壓力來臨時， 人體本能的會釋放出適度的荷爾蒙， 但若長期處於壓力底下， 並已超過自己可以負擔的限度，

則易產生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病。

目前有許多報告指出， 其實不孕症與壓力是有一定的關聯性， 壓力會影響精蟲的數量、品質與活動力， 以及卵子的成熟與排放時間， 而這些因素都是引發不孕症原因之一。 因此懂得適度紓解壓力， 已經成為現代不孕夫妻間最重要的課題。

積極正確態度， 共同面對

過去一般人認知上的偏差， 常把不孕原因歸咎於女性。 導致現在不孕症婦女的焦慮與憂鬱程度是一般婦女的6～7倍。 其實影響不孕的因素很多， 男女雙方都必須承擔可能性， 除了生理上外， 還跟體質、生活環境、緊張生活都有絕對的影響關係。

當一個人壓力過大， 內分泌混亂， 受孕機會就會低，

即使是採用人工受孕， 也可能因為心理因素而無法成功。 可見心理調適也是不可忽視的重要因素。 臺灣不孕人口逐漸增加， 有人會將不孕， 怪罪於晚婚;一旦到了想要有小孩的時候， 已經錯過了生育的黃金期。 因自責與背負家人的期待， 無形中也帶給女性巨大的壓力。

經研究發現， 婦女患有憂鬱症的可能性是男性的2倍;而不孕者中女性的壓力甚至比男性來的大， 常會自覺有罪惡感， 愧疚感， 可能也喪失了自信心， 會自我否定， 對內在心理造成極大的困擾。

另外， 因心情上不穩定， 間接影響到夫妻的生活， 導致感情不和諧， 情緒波動引起女性內分泌不穩定， 相對受孕機率也會降低， 其實， 不孕夫妻所面臨的心理困擾遠比想像中的大，

應該積極尋求專業的治療協助。