嬰兒寶寶身體的許多器官都沒有發育成熟， 消化系統功能沒有發育完善， 腸胃可以說是非常嬌嫩的。 因此爸爸媽媽在給寶寶添加輔食的時候， 就應該做到有所選擇。 必須得知道什麼可以吃， 什麼不適宜寶寶吃。 要不然分分鐘可能吃壞寶寶的腸胃。
嬰兒寶寶不宜的八類食物：
1. 易產氣脹肚的食物。 洋蔥、生蘿蔔、白薯、豆類等， 只宜小量食用。
2. 不易消化食品。 章魚、墨魚、竹筍和牛蒡之類均不易消化， 不應給嬰兒食用。
3. 帶殼、有渣食品。 魚刺、蝦的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉頭或誤入氣管， 必須認真檢查後方可食用。
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4. 含脂肪和糖太多的食品。 巧克力、麥乳精都是含熱量很高的精製食品， 長期多吃易致肥胖。
5. 未經衛生部門檢查的自製食品。 糖葫蘆、棉花糖、花生糖、爆米花， 因製作不衛生， 食後造成消化道感染， 也可因內含過量鉛等物質， 對嬰兒健康有害。
6. 小粒食品。 花生米、黃豆、核桃仁、瓜子極易誤吸入氣管， 應研磨後供嬰兒食用。
7. 太鹹、太膩的食品。 鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品， 食後極易引起嘔吐， 消化不良， 不宜食用。
8. 刺激性太強的食品。 酒、咖啡、濃茶、可樂等飲品不應飲用， 以免影響神經系統的正常發育；汽水、清涼飲料等萬一喝上就不肯放嘴， 一直想喝， 容易造成食欲不振；辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物， 極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃黏膜，
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回饋總結：
從以上我們可以知道， 一些易產氣脹肚的食物， 不易消化食品， 帶殼、有渣食品， 含脂肪和糖太多的食品， 未經衛生部門檢查的自製食品， 小粒食品， 太鹹、太膩的食品， 刺激性太強的食品都不適合寶寶食用。 爸爸媽媽在給寶寶添加輔食的時候， 應該充分考慮以上種種， 合理地給寶寶安排飲食。
