導讀: 保證充足的睡眠。 產後處於疲勞、興奮和喜悅中, 產婦容易睡眠不足, 充分的睡眠休息有助於身體迅速康復。 丈夫和家人應主動分擔家務, 照顧寶寶和產婦。
1、保證充足的睡眠。 產後處於疲勞、興奮和喜悅中, 產婦容易睡眠不足, 充分的睡眠休息有助於身體迅速康復。 丈夫和家人應主動分擔家務, 照顧寶寶和產婦。
2、保持個人衛生。 洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅持。 特別要注意會陰清潔, 每天至少早、晚各洗一次, 會陰墊及時更換。
產後陰☆禁☆道排出物叫惡露, 惡露無臭味, 量會逐日減少, 一般持續3—4周。
產婦不宜盆浴,
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3、加強營養, 孕婦的食物攝入要多樣化。