不平胸何以平下！雙管齊下 圓潤美胸吃出來！

雖然很多妹紙沒經常嚷著：“不平胸何以平下！”， 可是心裡其實很介意自己的平胸啊有木有？！身材幹扁不夠玲瓏， 總因為沒有好身材而懊惱有木有？！扁平的胸部還有救嗎？！乖乖網本期帶來逆卡路里豐胸法， 解救處於水深火熱的平胸妹紙們。

卡路里， 是英文C a l o r i e音譯過來的， 簡單來說就是食物的能量單位。 而逆卡路里指的是卡路里超低的食物， 這種類型的食物大多指的是含有大量水分和膳食纖維的蔬菜水果， 這部分食物中豐富的豐胸元素， 如維生素A / C / E、氨基酸以及蛋白質等主要豐胸的元素，

酪梨也叫鱷梨或者牛油果， 是一種長期生活在熱帶的低卡路里水果， 具有“森林奶油”的美譽。 酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部的再次發育。

酪梨番茄美胸湯

材料：酪梨一個、番茄一個、洋蔥少許

做法：將番茄去皮切丁， 放入裝有橄欖油的鍋中翻炒；在翻炒好的番茄中加入適量的水， 和鹽、胡椒粉等調料；10分鐘以後將去皮去核切丁的酪梨加入熬成濃郁的番茄湯中， 再加入切好片的洋蔥， 煮5分鐘之後起鍋即可。

食用時間：晚餐代餐飲， 每週三次。

酪梨牛奶豐胸飲

材料：酪梨半個， 鮮奶250ml， 熟核桃3兩， 蜂蜜5ml

做法：酪梨去皮， 挖出果肉切成小塊；將酪梨果肉同核桃一起放入榨汁機， 在倒入準備好的牛奶， 攪拌成汁；倒入杯中， 加如一勺半蜂蜜調味即可。

飲用時間：早餐代餐飲， 每週三次

專家解析：酪梨中豐富的維生素A含量能夠有效刺激女性荷爾蒙分泌， 促進胸部的再次生長和發育， 不僅如此， 酪梨中還含有幫助胸部重新塑形並且能健美胸型的維生素C。 而其中的維生素E則是啟動乳腺細胞， 促進乳☆禁☆房發育的好幫手。 酪梨中的脂肪酸可以調整胸部脂肪酸鹼度， 從而達到健康豐胸美胸提臀塑形的效果。

Plus! 如果買不到酪梨可以用青木瓜或是山藥代替哦！

豐胸+促發育 一舉兩得 二次長胸不再難！

逆卡路里食物中， 不得不提到黑芝麻。 說到黑芝麻， 人們能想到的就是黑芝麻有烏髮的作用， 但其實富含維生素E的黑芝麻還能豐胸。 黑芝麻的營養豐富， 尤其是以富含維生素E聞名。 維生素E是對卵巢發育和完善起主要作用的營養物質之一。

黑芝麻葛根露

材料：黑芝麻100g、葛根粉200g、蜂蜜250g、水適量

做法：將葛根放入鍋中再倒入適當的水煎煮30分鐘；將煎好的葛根去渣合汁， 放入已經炒好的的黑芝麻和蜂蜜拌勻；加蓋， 隔水蒸2個小時即可， 冷卻之後， 裝在瓶中或是碗中即可。

食用時間：每日3次， 每次服1匙。

黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻100g、甜杏仁100g、冰糖適量

做法：將杏仁洗淨晾乾；去除黑芝麻中的多餘雜質， 放入微波爐中烘乾備用；將杏仁與黑芝麻一同搗爛，

專家解析：黑芝麻富含維生素E， 能促使卵巢發育和完善， 使成熟的卵細胞增加， 刺激雌激素的分泌， 從而促進乳腺管增長， 乳☆禁☆房長大。 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚， 是延緩女性衰老的重要滋補食品， 其中的B族維生素含量十分豐富， 可促進新陳代謝， 有利於雌性激素和孕激素的合成， 所以能起到美胸功效。