孕29周， 胎兒的體重約1250克， 身長37釐米。
為了胎兒的健康， 我們有必要瞭解一些高危妊娠的知識。 大量的資料表明， 高危妊娠的孕產婦和圍產兒其死亡率和和發病率明顯高於正常妊娠者。
所謂“高危妊娠”就是高度危險之意。 凡是對孕婦、胎兒和新生兒有較大危險性， 很有可能引起疾患或留下後遺症的妊娠， 均可稱其為“高危妊娠”。 應該引起人們的重視和警惕！
為了使你便於瞭解和掌握“高危妊娠”， 以下的幾項請你認真填寫， 這幾項都是“高危妊娠”：
（如果有下述症狀， 請在後面劃√）
1、孕婦原有的某些疾病， 或稱妊娠夾雜病，
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心臟病【】， 糖尿病【】， 腎炎【】， 高血壓【】， 血液病【】；
2、孕婦曾有過異常妊娠或不良分娩史， 如：
習慣性流產或早產【】， 死胎【】， 死產【】， 手術產【】， 產傷【】， 母子血型不合【】；
3、這次孕婦特有的併發症和異常情況， 如：
妊娠中毒症【】， 羊水過多【】， 羊水過少【】， 胎兒發育遲緩【】， 前置胎盤【】， 胎盤早剝【】， 臀位【】， 骨盆狹窄【】， 高齡初產（35歲以上）【】。
上述這些症狀， 哪怕你占其中之一， 也不可忽視， 應去醫院請教醫生。
由於胎兒的日漸長大， 你的身體變得臃腫起來。 有些母親為了孩子的安全， 往往不敢動彈自己的身體， 認為只有這樣少活動才能使胎位保持正常， 分娩順利。 不知你是否也這樣認為。 其實， 這是一種片面的認識。 你的寶寶不但安全也非常舒適， 你的活動， 只要不是過分激烈的運動，
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下面編排的保健操， 是根據孕婦的特殊解剖生理特點而編排的， 它不但有利於你的分娩， 而且對胎兒的發育也是十分有利的。 下面的幾節不要求你去全做， 可以有選擇地鍛煉。
①盤腿坐：要求你的上身自然放鬆；兩手自然放在雙膝上。 在日常生活中我們都較少採用這種坐姿， 而這種姿勢的最大好處就是可以增強盆腔肌肉力量， 改善大腿肌肉的柔韌性；
②保持上面的盤腿坐法， 將兩足底貼合，
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③坐姿：上體略前傾， 兩腿分開， 用雙腳支撐， 足尖朝外。
上述這些動作均可以在床上做。 每天早晚各一次， 就能收到良好的效果。
