不必嚴格按照月份添加輔食

幾年前， 美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。 但是從90年代末開始， 根據最新的研究結論， 專家們改變了立場。

目前美國兒科學會的立場是：倡議母乳餵養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。 國際母乳會的一貫觀點是：嬰兒從出生到6個月， 依靠純母乳餵養就能夠得到成長所需的一切營養， 不需要、也不應該添加任何輔助食品， 包括水。

是否應該添加輔食， 也不是看月份牌， 而是看寶寶是否準備好了接受輔食。 國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點“準備好了”的跡象：

1、寶寶有能力表達拒絕，

即寶寶在不想吃東西時， 閉上嘴扭轉頭， 以此告訴媽媽“我不要!”如果寶寶沒有這樣的能力， 你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴裡塞他不需要的東西。

2、寶寶能夠不用扶助， 自己坐著， 脖子也能夠直立。

3、寶寶的舌頭推吐反射消失， 並具備吞咽能力。

4、寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣， 並且能夠伸手抓住食品。

過早添加輔食， 對於寶寶的健康有百弊而無一利。 最常見的害處有以下幾點：

1、寶寶的免疫系統十分脆弱， 過早添加固體食品容易引發過敏症。 等到時機成熟再添加輔食， 寶寶有能力接受， 反之則可能造成寶寶一輩子對某些食物過敏。

2、寶寶的消化系統、腎功能尚未健全， 過早添加固體食品增添不必要的負擔，

為將來埋下健康隱患。

3、固體食物的營養， 遠遠沒有母乳完全。 母乳是根據寶寶的身體需求特別製造的， 含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因數等等。 添加了固體食品， 勢必造成寶寶對母乳攝取的減少， 從而破壞營養的平衡。

6個月也不是絕對的底線， 有些早產兒或者過敏體質的嬰兒， 由於身體的原因， 拒絕或不能接受輔食， 完全依靠母乳餵養到八、九個月甚至更長， 也一樣營養俱全， 健壯成長。 其實， 直至上個世紀初， 絕大多數的嬰兒在一歲之前都是完全依靠母乳餵養。

專家提醒：

不管寶寶第一次、第二次對蛋黃泥是多麼的拒絕， 媽媽們都要堅持給寶寶繼續加蛋黃泥的。 而且對於準備加輔食的媽媽， 一般我建議：4個月的寶寶添加第一頓輔食最好是選擇蛋黃泥。

為什麼一定要選擇蛋黃泥作為寶寶開輔食的第一頓呢?還是有一定的道理的：

蛋黃的營養價值高。 蛋黃含有較高的膽固醇， 還含有大量的膽鹼、卵磷脂和豐富的維生素以及多種微量元素(例如鉀、鈉、鎂、磷、鐵)， 特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。 嬰兒食用蛋黃， 可以補充奶類中鐵的匱乏。 對於只吃奶的嬰兒來說， 是非常必需的。

蛋黃中的營養成分容易被吸收。 雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富， 特別是蛋黃中， 維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。

蛋黃對於寶寶的營養如此重要， 但是往往在寶寶4個月以後加蛋黃， 因為味道不太好， 有的孩子不太容易， 接受導致媽媽們不堅持而放棄繼續添加蛋黃。

或者是因為輔食順序添加不當， 先添加了口感好、味道甜、味道重的食物後， 導致寶寶接受其他輔食而不願吃蛋黃泥。 那麼， 媽媽們就得不償失了。 所以， 媽媽們在給寶寶添加的第一頓輔食一定要堅持加蛋黃。