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不必嚴格按照月份添加輔食

幾年前, 美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。 但是從90年代末開始, 根據最新的研究結論, 專家們改變了立場。

目前美國兒科學會的立場是:倡議母乳餵養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。 國際母乳會的一貫觀點是:嬰兒從出生到6個月, 依靠純母乳餵養就能夠得到成長所需的一切營養, 不需要、也不應該添加任何輔助食品, 包括水。

是否應該添加輔食, 也不是看月份牌, 而是看寶寶是否準備好了接受輔食。 國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點“準備好了”的跡象:

1、寶寶有能力表達拒絕,

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即寶寶在不想吃東西時, 閉上嘴扭轉頭, 以此告訴媽媽“我不要!”如果寶寶沒有這樣的能力, 你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴裡塞他不需要的東西。

2、寶寶能夠不用扶助, 自己坐著, 脖子也能夠直立。

3、寶寶的舌頭推吐反射消失, 並具備吞咽能力。

4、寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣, 並且能夠伸手抓住食品。

過早添加輔食, 對於寶寶的健康有百弊而無一利。 最常見的害處有以下幾點:

1、寶寶的免疫系統十分脆弱, 過早添加固體食品容易引發過敏症。 等到時機成熟再添加輔食, 寶寶有能力接受, 反之則可能造成寶寶一輩子對某些食物過敏。

2、寶寶的消化系統、腎功能尚未健全, 過早添加固體食品增添不必要的負擔,

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為將來埋下健康隱患。

3、固體食物的營養, 遠遠沒有母乳完全。 母乳是根據寶寶的身體需求特別製造的, 含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因數等等。 添加了固體食品, 勢必造成寶寶對母乳攝取的減少, 從而破壞營養的平衡。

6個月也不是絕對的底線, 有些早產兒或者過敏體質的嬰兒, 由於身體的原因, 拒絕或不能接受輔食, 完全依靠母乳餵養到八、九個月甚至更長, 也一樣營養俱全, 健壯成長。 其實, 直至上個世紀初, 絕大多數的嬰兒在一歲之前都是完全依靠母乳餵養。

專家提醒:

不管寶寶第一次、第二次對蛋黃泥是多麼的拒絕, 媽媽們都要堅持給寶寶繼續加蛋黃泥的。 而且對於準備加輔食的媽媽, 一般我建議:4個月的寶寶添加第一頓輔食最好是選擇蛋黃泥。

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為什麼一定要選擇蛋黃泥作為寶寶開輔食的第一頓呢?還是有一定的道理的:

蛋黃的營養價值高。 蛋黃含有較高的膽固醇, 還含有大量的膽鹼、卵磷脂和豐富的維生素以及多種微量元素(例如鉀、鈉、鎂、磷、鐵), 特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。 嬰兒食用蛋黃, 可以補充奶類中鐵的匱乏。 對於只吃奶的嬰兒來說, 是非常必需的。

蛋黃中的營養成分容易被吸收。 雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富, 特別是蛋黃中, 維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。

蛋黃對於寶寶的營養如此重要, 但是往往在寶寶4個月以後加蛋黃, 因為味道不太好, 有的孩子不太容易, 接受導致媽媽們不堅持而放棄繼續添加蛋黃。

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或者是因為輔食順序添加不當, 先添加了口感好、味道甜、味道重的食物後, 導致寶寶接受其他輔食而不願吃蛋黃泥。 那麼, 媽媽們就得不償失了。 所以, 媽媽們在給寶寶添加的第一頓輔食一定要堅持加蛋黃。

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