目前, 國內外廣泛採用的胎教措施主要有以下幾種。
音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能, 從孕16周起, 便可有計劃地實施。
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孕20周, 胎兒的聽覺功能已經完全建立。 母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒, 而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。 因此, 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞, 以便給胎兒一個良好的刺激印記。 對話胎教要求父母雙方共同參與, 因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的, 久而久之, 也不失為一種良性的音波刺激。 父母可以給胎兒起一個中性的乳名, 如“平平”、“樂樂”等, 經常呼喚之, 使胎兒牢牢記住。 如此, 嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名, 便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生,
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1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂, 每次不超過20分鐘, 每天1-2次。
2、用答錄機放音, 孕婦距音箱1.5-2米, 音箱的音強在65-70分貝;
3、如果用耳機在孕婦腹壁放音, 則耳機處為60分貝即可。
4、孕8個月後反復播送一首固定的樂曲, 可為出生後的孩子培養音樂愛好, 並為開發孩子的想像力打下基礎。
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撫摩胎教法
嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後, 亦會引起一定的條件反射, 從而激發胎兒活動的積極性, 形成良好的觸覺刺激, 通過反射性軀體蠕動, 以促進大腦功能的協調發育。 孕婦每晚睡覺前先排空膀胱, 平臥床上,
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觸壓、拍打胎教法
孕24周以後, 可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 自此時開始, 每晚可讓孕婦平臥床上, 放鬆腹部, 使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。 這樣反復的鍛煉, 可以使胎兒建立起有效的條件反射, 並增強肢體肌肉的力量。 經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健, 抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。 但要記住, 一旦胎兒出現踢蹬不安時, 便應立即停止刺激, 並輕輕撫摩之, 以免發生意外。
與胎兒做運動聯繫
1、輕輕拍打或撫摸胎兒, 每天2-3次, 每次5-10分鐘。 如果胎兒以輕輕蠕動作出反應, 可繼續撫摸;
2、若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸,理想的撫摸時間,以傍晚胎動較多時,或晚上10時左右為好。
光照胎教法
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。通過以上各種方法,綜合地對胎兒進行教育、訓練,溝通了資訊,形成父母與胎兒之間的相互結合,對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練,均應詳細地記錄下來。例如,胎動的變化是增加還是減少,是大動還是小動,是肢體動還是軀幹動等等。經過一段訓練後,即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。在此期間,一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。
可繼續撫摸;2、若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸,理想的撫摸時間,以傍晚胎動較多時,或晚上10時左右為好。
光照胎教法
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。通過以上各種方法,綜合地對胎兒進行教育、訓練,溝通了資訊,形成父母與胎兒之間的相互結合,對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練,均應詳細地記錄下來。例如,胎動的變化是增加還是減少,是大動還是小動,是肢體動還是軀幹動等等。經過一段訓練後,即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。在此期間,一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。