兒童視力疾病最好的治癒期是在6歲之前。 如果視力疾病錯過了最佳治療期， 治癒的概率會大大降低。 孩子視力異常， 常出現下面6種明顯徵兆：
1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近；
2.經常眯著眼睛看， 或對視覺活動特別不感興趣；
3.看東西總是歪著一側頭去看；
4.有揉眼睛和皺眉的習慣；
5.常抱怨看不清楚， 很容易撞倒東西；
6.另外， 孩子經常頭疼也是眼部疾病的信號之一。
5大護眼行動刻不容緩
Advertisiment
如果你不想讓孩子戴上眼鏡， 現在起應立即開展護眼行動， 一旦發現問題及時治療。
◎培養良好的用眼習慣
在日常生活中， 要培養孩子良好的用眼習慣， 及時糾正錯誤的用眼方式。 時刻提醒孩子， 看書時書本跟眼睛保持30釐米左右， 不能趴在桌子上或者躺著看書。 此外還要佈置好家中的光源， 採用合適的自然光作為閱讀光源， 用燈光照明時儘量使用可調節亮度、燈光比較柔和的檯燈。
◎減少玩電子產品的頻率
不要過早讓孩子接觸電子產品， 約束孩子看電視、手機、iPad等電子產品的時間， 每次使用時間不超過半小時， 一天1～2次為宜。 然後去室外玩玩， 向遠處眺望， 引導孩子努力辨認遠處的一個目標， 放鬆眼部肌肉。
Advertisiment
◎父母以身作則
父母要注重平時多跟孩子交流和溝通， 多帶孩子參加有益健康的戶外活動， 讓他們的生活豐富起來， 春天去野外踏青， 夏天去賞荷聽雨， 秋天去登高望遠， 還可以帶孩子一起做義工， 這些都是保護視力、打開視界的親情互動。
◎定期做視力檢查
每3～6個月帶孩子做一次視力檢查， 發現問題儘早矯正。 6歲以前是矯正視力的黃金時段。 父母應多關注孩子的視力情況， 定期帶孩子做視力檢查。
◎培養良好的飲食、生活習慣
注意用眼衛生， 鼓勵孩子多參加戶外活動， 保證每日充足的睡眠時間。 在日常膳食中， 可以多補充富含維生素B1的食物， 如新鮮奶類、乳製品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 儘量減少甜食。
