不打針不吃藥 輕鬆巧退孕婦感冒發燒

有很多孕婦朋友在感冒發燒的時候都採取“硬扛、硬撐、堅決不向針劑藥水低頭”的方法。 事實上發燒在38.5度以下確實是可以在家採取辦法處理的。 如果發燒大於38.5度， 就要及時就醫退燒了。 退燒的家庭療法有哪些？我們一起來看看吧。

體溫超過多少是發燒？

有很多朋友誤以為37.0度就是發燒， 其實不然。 正常人體溫在一個狹小範圍內有所波動， 常用的腋下溫度在36.0～37.3℃之間， 以淩晨0～4時最低， 下午5～7時最高， 差異在正負1℃左右。

孕婦發燒怎麼辦

腋下體溫在37.3度到38.0度之間屬於低燒， 體溫在38.5度以下無需用藥。 體溫升高是人體抵抗病毒感染的症狀之一。

我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 禦系統殺死外來病菌（一般來說， 病菌在39℃以上時就會死亡）， 從而縮短疾病時間、增強抗生素的效果。 如果你在感冒初起時（37-38.5℃）使用藥物來退燒， 會使體內的細菌暫時變成假死狀態， 並使他們產生抗藥性， 一旦死灰復燃， 往往更難治療。

雞湯減輕感冒發燒症狀

感冒在中醫上分為兩種：風寒感冒和風熱感冒。 用紅棗、生薑等溫熱食材燉雞， 有助於祛風寒， 緩解感冒不適。 在這個時候可以適量的雞湯， 在雞湯中含有豐富的營養物質， 具有清除呼吸道病毒的作用。 專家指出， 孕婦在感冒期間喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等症狀， 經過研究發現， 喝雞湯不僅僅能夠治療感冒，

同時還能夠有效的預防感冒。

溫水或酒精擦身

溫水或酒精擦身能夠有助於身體散熱。 用 32-34℃的溫水或75%-95%的酒精擦拭全身， 擦拭時應該特別注意一些大血管經過的部位， 例如腋窩及頸部。 將海綿擠出過多的水後， 一次擦拭一個部位， 其他部位應以衣物蓋住。 體溫將蒸發這些水分， 有助於散熱。

多喝水

人體在發燒的時候， 身體會排出大量汗液以便散熱。 即使是在發冷或沒有出汗的時候， 多喝水也有利於身體毒素的排出。 除了喝大量的白開水， 發燒的孕婦還可以喝湯水及果菜汁。 果菜汁含豐富的維生素及礦物質， 尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。 如果你想喝番茄汁， 應選用低鈉的產品。 但是果汁的吸收程度較小， 建議多喝水就好。

發燒期間應避免固體食物， 直到狀況好轉。

多吃蔬果

多吃蔬果

蔬菜和水果當中含有大量的水果與纖維素， 能夠提高人體抵抗力， 補充高燒消耗的水分。 除此之外， 在感冒期間孕婦還要注意保持飲食的清淡少鹽， 這樣也能儘快的恢復身體健康。 並避免疲勞保證充足的睡眠， 可以說良好的睡眠是治療感冒的最佳方法。

中醫中藥

發燒是感冒的其中一種症狀， 儘快治療感冒才是退燒的根本。 對於孕婦來說， 最安全的治療方法非中醫莫屬。 中藥不僅能有效地控制感冒病毒， 同時又無毒性， 因此中醫中藥是孕婦最好的選擇。 因此孕婦在感冒的時候， 可以在醫生指導下服用中藥。

保持室內衛生

保持室內衛生，

不到人多空氣混濁的地方， 多在家休息， 每天早晚室內通風， 保持室內溫度和濕度適宜。 即使不是患有感冒， 平時也可經常用醋薰蒸房間， 保持良好的心境， 增強對疾病的抵抗能力。 一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物， 更不應對此不加介意， 應及時到醫院找醫生諮詢。