不拋棄，不放棄，胎停後好“孕”再來！

去年胎停了一次好傷心， 小寶貝都已經快三個月了， 卻突然沒了心跳， 各種難過， 各種傷心……經過了半年的調養與準備， 我今年終於又好“孕”了， 所以准媽媽們千萬不要氣餒， 胎停後只要調養好身體， 做好一切準備， 好“孕”就會來哦!在此與您分享我的經驗。

首先， 胎停後合理分析會導致胎停的原因。

胎停是由很多種情況導致的：胚胎的品質本身不好；懷孕過程精神壓力過大；不規律的生活習慣；不健康的飲食；外界不良因素， 如大量吸煙(包括被動吸煙)、飲酒、接觸化學性毒物、嚴重的雜訊和震動、情緒異常激動、高溫環境等；母親本身的身體狀況不好……

所以胎停後雖然寶媽心裡會各種難過， 但是還是不要忘記了先分析下可能導致胎停的原因， 這樣才能對症下藥， 為將來的備孕做準備。

其次， 學會儘快從胎停的不良情緒中走出來。

當准父母剛剛沉浸在幸福喜悅中時，

醫生宣告胎停育時， 如同晴天霹靂， 給夫婦倆以沉重的打擊。 面對胎兒夭折的不幸， 准媽媽要自我勸慰， 凡事要往好處想。 胎兒的形成是一個自然界的淘汰過程， 既然胎停了說明那個胎兒並不是最好的， 也許生下來也會出現很多問題， 及時發現未免是一件好事。 所以准媽媽要及時調整好自己的情緒， 可以找親朋好友傾訴， 可以和老公外出旅遊散心等來進行轉移注意力。

再次， 重新做好備孕的各種準備。

已經出現過胎停育的女性， 從優生的角度考慮， 至少要在之後半年以上時間再懷孕， 因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月， 而子宮內膜的恢復至少要半年左右。 所以在這半年時間裡， 准爸媽可以到醫院進行一個系統的全身檢查，

看看是否存在身體的問題， 有問題及時治療；同時可以通過飲食來調養自己的身體， 比如補充葉酸， 維生素及各種營養物質；另外合適的運動健身非常有必要哦， 平時下班和週末時間可以到戶外進行跑步、健身等來增加自身身體的免疫力。

最後， 要有一顆平常心， 凡事順其自然。

當然最重要的就是要有一顆平常心， 不要覺得胎停過一次心情會比較焦慮和緊張， 容易有壓力。 准爸媽心情的好壞對備孕是非常的關鍵。 做好了一切準備後， 就等著寶寶來找你們， 這也是一件順其自然的事情。