有人會因為不孕不育症煩惱， 但也有人會因為意外懷孕而煩惱， 如果讓煩惱消散呢?只能在不易受孕的時間點做好避孕， 或者不要有性☆禁☆生☆禁☆活， 以避免錯誤時間受孕成功。
不易受孕的十個時期
一、不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態,不僅會影響精子或卵子的品質,即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發育,甚至於流產.
二、不要在蜜月時受孕
由於在新婚前後,男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的品質,從而不利於優生.
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三、不要在旅行途中受孕
由於人在旅行途中生活起居沒有規律,大腦皮質經常處於興奮狀態,加上過度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮,導致流產或先兆流產.
四、不要在患病期間受孕
因為疾病會影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境,患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響.
五、不要高齡受孕
35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢.
六、不要在停用避孕藥後立即受孕
長期口服避孕藥的婦女,至少在停藥兩個月後才可受孕;放置避孕環的婦女在取環後,應等來過2-3次正常月經後再受孕.
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七、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質
因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感.需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較為妥當,以免生出畸形胎兒.
八、不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕
婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷,立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產.葡萄胎清除後,至少要定期隨訪兩年,在這段時間內盡可能不要受孕.
九、不要抽煙喝酒
經常吸煙飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2-3個月後再受孕.丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒.
十、不要在炎熱和嚴寒季節受孕
因為懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段,天氣炎熱會影響食欲,導致蛋白質攝入量減少,機體消耗量大,會影響胎兒大腦的發育.
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在不易受孕時期如何有效避孕， 如：
基礎體溫法：基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫， 一般它是一天最低的體溫。 對於正常生育年齡的婦女， 排卵後體溫就會立即升高， 並持續到下個月經週期開始。 利用女性基礎體溫這一變化規律， 找到她的排卵期， 並在其前3-4天和後5-7天不同房。
陰☆禁☆道分泌物的變化觀察法：女性陰☆禁☆道分泌物會隨著月經週期的不同時期而有規律的變化著。 排卵期粘液會越來越多， 陰☆禁☆道內會有潮濕感， 粘液變清。 這種粘液持續的最後一天， 一般就是排卵期。 在其前3-4天和後5-7天不同房。
藥物避孕注意事項
注意問題
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1、服用各種避孕藥必須養成準確、按時、按量服用的良好習慣， 不可隨意改變或延長服藥時間。 不要漏服、遲服， 發現漏服應於次日補服， 否則易造成不規則出血或避孕失敗。
2、避孕藥應妥善保存， 避免小兒誤服。 藥片如果受潮、溶化或糖衣層磨損、壓碎時， 都不要服用， 以免影響避孕效果或造成陰☆禁☆道出血。
3、長期避孕者， 應在醫生指導下服用。 服藥期限通常短效藥6--7年， 長效藥3--4年為宜。 探親避孕藥每年不超過2次。 可與其他避孕措施交替使用。
4、凡患急、慢性肝炎， 腎炎、腫瘤， 糖尿病， 血栓性疾病， 心臟病， 嚴重高血壓患者， 均不可服用。
5、產後半年內， 哺乳期或年齡在45歲以上的婦女不宜服用。
6、服藥期間受孕應中止妊娠。 要求生育時應停藥半年後再孕，
