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不是所有的孕媽媽都不能吃糖

糖尿病專家介紹, 妊娠期糖尿病是妊娠期發現的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病等現象, 是由年齡、肥胖、不良生育史等引起, 與吃糖不吃糖沒有關係。 而有的准媽媽擔心患上妊娠期糖尿病、高血壓, 從懷孕開始就拒絕吃糖、巧克力。 其實, 這是出於對妊娠糖尿病發病原理的誤解。

專家指出, 要預防妊娠糖尿病其實應該更加注意的是其他方面的問題, 對於孕媽媽來說, 適當吃糖其實是有好處的:

1、血糖濃度降低的時候, 少量吃糖可以緊急補充。

2、低血糖患者饑餓時會感到眼前發黑、四肢發軟, 最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。

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3、不好好吃早飯的人, 臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降, 這時如果吃點甜食, 就能快速恢復大腦功能。

警惕妊娠糖尿病的幾大常見原因

妊娠糖尿病與吃糖無關, 那和什麼有關係呢?其實起妊娠期糖尿病的原因是很複雜的, 下面個大家列舉幾個常見誘因:

1、肥胖因素:肥胖是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素, 對於妊娠期糖尿病也不例外。 其他環境因素如年齡、經濟、文化水準及飲食結構等因素都與肥胖有協同作用。

2、糖尿病家族史和不良產科病史:糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危險因素, 有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1.55倍,

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一級親屬中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。

3、年齡因素:高齡妊娠是目前公認的妊娠期糖尿病的主要危險因素。 年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠期糖尿病的危險是20~30歲孕婦的8.2倍。 年齡因素除影響糖尿病的發生外, 年齡越大, 孕婦診斷妊娠期糖尿病的孕周越小。

要預防妊娠糖尿病要更加注意的是自己平時的生活習慣問題, 而不是一味不吃糖。 其實根據自己的身體情況科學合理的吃糖, 還是可以的。 只有在長期食用含糖量高的食物, 才會使人的壽命明顯縮短, 增加各種疾病的發生率。

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