不是所有的孕媽媽都不能吃糖

糖尿病專家介紹， 妊娠期糖尿病是妊娠期發現的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病等現象， 是由年齡、肥胖、不良生育史等引起， 與吃糖不吃糖沒有關係。 而有的准媽媽擔心患上妊娠期糖尿病、高血壓， 從懷孕開始就拒絕吃糖、巧克力。 其實， 這是出於對妊娠糖尿病發病原理的誤解。

專家指出， 要預防妊娠糖尿病其實應該更加注意的是其他方面的問題， 對於孕媽媽來說， 適當吃糖其實是有好處的：

1、血糖濃度降低的時候， 少量吃糖可以緊急補充。

2、低血糖患者饑餓時會感到眼前發黑、四肢發軟， 最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。

3、不好好吃早飯的人， 臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降， 這時如果吃點甜食， 就能快速恢復大腦功能。

警惕妊娠糖尿病的幾大常見原因

妊娠糖尿病與吃糖無關， 那和什麼有關係呢？其實起妊娠期糖尿病的原因是很複雜的， 下面個大家列舉幾個常見誘因：

1、肥胖因素：肥胖是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素， 對於妊娠期糖尿病也不例外。 其他環境因素如年齡、經濟、文化水準及飲食結構等因素都與肥胖有協同作用。

2、糖尿病家族史和不良產科病史：糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危險因素， 有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1.55倍，

3、年齡因素：高齡妊娠是目前公認的妊娠期糖尿病的主要危險因素。 年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠期糖尿病的危險是20～30歲孕婦的8.2倍。 年齡因素除影響糖尿病的發生外， 年齡越大， 孕婦診斷妊娠期糖尿病的孕周越小。

要預防妊娠糖尿病要更加注意的是自己平時的生活習慣問題， 而不是一味不吃糖。 其實根據自己的身體情況科學合理的吃糖， 還是可以的。 只有在長期食用含糖量高的食物， 才會使人的壽命明顯縮短， 增加各種疾病的發生率。