不是突然，真的是漸變

我來告訴一個事實， 大約25%的患有產後抑鬱症的新媽媽， 她們的抑鬱症狀在開始懷孕時就有了， 而且從來沒有得到治療或處理， 所以在孩子出生後， 感覺更糟糕了。

產後抑鬱症可能出現在：

懷孕期間；產後的第一個月內；孩子一歲以內。

如果你在看本文時， 正處於懷孕的狀態， 就要好好的審視一下自己了。

你千萬不要這樣：

（1）過於敏感。 女性本身就敏感， 懷孕時的女性空閒的時間多了起來， 就更加的敏感了。 一件小小的事情都可能引起她們的焦慮， 小事情往往被她們放大到無限大， 由於承受能力太低，

（2）過於追求完美。 有些人好勝心非常的強， 無論在哪個方面總是希望追求完美。 孕婦常常對肚子裡的孩子寄于了全部的希望。 他們的容貌， 他們的智力， 他們的健康， 都希望完美到無可挑剔。 但是， 一切的結果總是要等孩子出生後才能揭曉。 於是在漫長的等待中， 孕婦焦慮不堪。

（3）沒有良好的心理素質。 在這個世界上， 每個人都有可能遇到風險和機遇。 如果沒有很好的認識自己的能力， —旦這些困難發生在自己身上， 沒有良好的心理素質， 產生焦慮是必然的。 孕婦也是這樣。 心理素質不好的孕婦可能會因焦慮產生對人生無望的念頭。

（4）突發事件引起焦慮。 當天災人禍降臨，