不會做輔食?幾個小妙招幫你解煩憂

輔食就是寶寶在未斷奶前的一種輔助食物， 多以雞蛋花、粥、加有蔬菜的麵湯等為主。 主要是想讓孩子逐步適應正常的食物， 這也是寶寶在一點一點發育成長的一種證明。 那麼， 初為人母的媽媽們該如何為寶寶製作輔食呢？

現在隨著我們的物質生活逐步豐富， 各種快捷的煮食物的方式也應運而生， 微波爐就是一種比較快捷的方式， 而且也是比較衛生的一種方式。 媽媽們可以先學會使用微波爐做菜， 但需要注意的是， 在用微波爐煮食物的時候， 一定不能使用金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器等直接放入微波爐裡加熱；同時還應避免使用非耐熱的玻璃及塑膠製品。

為了方便餵食， 較大嬰兒的食物可以加入少許芡粉， 因為芡粉的加入可以是原來乾巴巴的食物變得軟糊糊的好下嚥。 加入芡粉前， 應先用適量的水將芡粉攪勻， 將火轉小， 然後慢慢倒入煮沸的湯中攪拌。 此外， 在絞肉中加調味料時， 也可適量加入一點芡粉水。 很多媽媽在給寶寶製作輔食時， 為了不使寶寶缺失太多的營養， 往往會在輔食中加入一些新鮮的蔬菜或者肉；但是由於這個階段的寶寶尚無能力將蔬菜和肉咀嚼爛， 面對著營養豐富的輔食寶寶往往是難以下嚥， 媽媽們為此也是很著急。 其實在給寶寶輔食中加入蔬菜和肉的時候，

在給寶寶製作輔食時， 為了使蔬菜色澤翠綠柔軟， 水一定要充分煮沸， 並在沸騰的水中加入適量的鹽， 煮好後馬上放到滾水中除去澀汁。 就能保證蔬菜的新鮮翠綠了。 在給寶寶製作輔食的時候， 一定要注意食材的新鮮和餐具的衛生， 因為這個階段的寶寶消化系統還非常的稚嫩， 免疫系統發育也不完善， 一旦食物受到污染， 極易引起腹瀉。 同時給寶寶煮過食物的餐具， 在寶寶吃完之後， 一定要注意消毒， 備著下次再用。

製作輔食時還要注意適應嬰兒的消化能力。 人工餵養嬰兒在1個月後加的輔食是菜汁， 為流質食物；4～5個月製作的輔食是泥狀糊糊， 如菜泥、蛋黃等。

總結：每個女性朋友早晚都要經歷一次這樣的人生洗禮， 在給寶寶製作輔食的時候一定要注意寶寶的年齡階段， 根據寶寶的實際情況製作適合寶寶的輔食， 為寶寶的斷奶做好充足的準備， 而不應該盲目的為寶寶製作輔食。