不知道媽媽們給自己找了減肥的方法沒有， 無論媽媽們找到了減肥的方法沒有， 下面這幾個方法媽媽們都是要知道的， 這樣才能讓媽媽在產後選擇正確的減肥方法來幫助自己進行減肥。
生完孩子立即節食
有些新媽媽減肥心切， 剛坐完月子便開始了產後減肥計畫， 盲目節食減肥， 這對身體非常不好。 因為剛生產完的新媽媽， 身體還未完全恢復到孕前的程度， 加之還擔負繁重的哺育任務， 需要補充營養。 產後節食， 不僅會導致新媽媽身體恢復慢， 嚴重的還有可能引發產後各種併發症， 所以產後減肥不可過早進行。
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產後減肥錯誤觀念
不正確的減肥觀念
不吃早餐：有人誤認為不吃早餐能減少熱能的攝入， 從而達到減肥的目的， 殊不知不吃早餐對人體傷害極大， 無益健康。
長期使用固定食譜：會減少許多東西的攝入， 久而久之會使身體缺少全面的營養成分， 有害無益。
高纖維食品攝入較少：如果是精工製作的麥類麵包， 其中的高纖維在加工中已被去除， 營養也不全面。
混淆煩躁和饑餓：有時心情不好， 腸胃不適， 誤認為是想吃東西。
以藥物代替天然食品：一味服用營養品、維生素類藥物， 而忽視日常飲食。
小編總結：
產後減肥的方法有很多， 上面這些方法就不適合媽媽們產後來用了， 因為媽媽們的身體尚未完全恢復，
