不用藥不打針 輕鬆應對孕期感冒不適

感冒真是讓孕媽咪們心煩意亂傷腦筋了：用藥又擔心會影響到寶寶， 不用藥自己有很辛苦。 難道要忍受病魔的折磨而無計可施嗎？本文將教你幾招輕鬆對付孕期感冒的辦法， 保證讓你如釋重負， 用最短的時間把感冒病菌從體內趕出。

一、不宜自行服用感冒藥

首先目前市面上的感冒藥都並非對因治療， 而只是用於緩解感冒的症狀。 而且懷孕後女性體內酶有一定的改變， 對很多藥物不易解毒和排泄， 可有蓄積性中毒， 所以在孕早期胎器官形成時， 藥物對胎兒有一定的影響， 故感冒最好不吃藥。

其次， 目前市面上常見的感冒藥， 都是不適宜懷孕初期的朋友服用。 市面上的抗感冒藥大多數是複合製劑， 比如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等， 這些藥大都含組胺藥， 孕期不宜服用， 特別是孕4周前。

所以懷孕期間感冒治療， 一定要遵循醫生的意見， 避免自行用藥。

孕期感冒多喝水

二、多飲水又多蔬果， 雞湯提高抵抗力

保持每天喝水2000ml左右， 多吃含有豐富維生素c的蔬果。 大量喝水可以加快體內迴圈， 有助於將病毒從身上帶走， 還可防止脫水症的發生， 而脫水症則是感冒的併發症之一。 蔬果含有多種維生素， 尤其是維生素E、C能助免疫， Vc還可減輕感冒症狀。

喝雞湯可以緩解感冒時期鼻塞、流涕等不適，

對殺滅呼吸道細菌病毒也有良好效果。 經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力， 預防感冒的發生。 可用嫩雞一隻， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花等）。

三、感冒發燒物理降溫

感冒伴有發熱的朋友， 應儘快採取物理方法控制體溫。 常用的物理降溫方法有如額、頸部冰敷， 30%--35%酒精（白酒和水以1:1比例兌開）擦拭等。 體溫大於38.5度的話， 要選擇用藥物降溫。 在選用解熱鎮痛劑時， 要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物， 例如阿司匹林之類藥物。 可在醫生指導下使用醋氨酚、柴胡注射液等藥。

孕婦感冒預防很重要

四、通風換氣很重要， 忌吹冷風要保暖

患有感冒的孕婦， 切忌長期生活在空氣不流通的房間內。

起床後居室宜開窗透換新鮮空氣， 上班後辦公室亦應注意室內空氣流通。 由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播， 消毒專家指出， 通風是最好的消毒。 另外， 應避免在室內吸煙， 以保留一方清新的空間。

開窗的時候， 要注意避免坐在風口位置。 有時孕婦貪吹風， 更容易加重病情。 孕婦感冒初起時， 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風， 每日數次， 可減輕症狀。

五、孕期感冒重在預防

感冒是一種可以預防的疾病。 由於感冒多數是由於病毒感染引起， 所以孕期要儘量避免到人群比較集中， 空氣不流通的公共場所。 外出乘坐公共交通儘量戴口罩， 回家後首先要洗手。 飲食上多食青菜、水果。 儘量不與已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。

在決定懷孕之前或懷孕超過3個月之後接種流感疫苗， 是孕婦預防流感積極穩妥的方法。