不當餵養損害寶寶健康

媽媽都想把寶貝喂得聰明又結實， 但有時卻不一定知道自己做得不恰當， 結果是事與願違。 以下十八種做法， 就是媽媽經常發生的糊塗之舉：

糊塗之舉1：吃雞蛋多多益善

有父母以為， 雞蛋富有寶貝生長發育最需要的高蛋白， 所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。

明智之舉：以6個月前的寶寶為例， 他們的消化系統還未發育成熟， 雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中， 刺激體內產生抗體， 引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。 另外， 過多吃雞蛋會增加消化道負擔， 使體內蛋白質含量過高，

引起血氨升高， 同時加重腎負擔， 容易引起蛋白質中毒綜合征， 發生腹部脹悶、四肢無力等不適。

營養專家認為， 1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃， 每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋， 待2歲以後才可每天吃1個整雞蛋。

糊塗之舉2：多吃魚鬆營養好

也有父母認為， 魚鬆營養豐富， 口味又很適合寶貝， 應該多多給寶貝吃。

明智之舉：研究表明， 魚鬆中的氟化物含量非常高。 寶貝如果每天吃10￣20克魚鬆， 就會從魚鬆中吸收氟化物8￣16毫克。 加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物， 每天攝入量可能達到20毫克左右。 然而， 人體每天攝入氟的安全值只有3至4、5毫克。 如果超過了這個安全範圍， 氟化物就會在體內蓄積， 時間一久可能會導致氟中毒，

嚴重影響牙齒和骨骼的生長發育。 平時可把魚鬆作為一種調味品給寶貝吃一些， 但不要作為一種營養品長期大量給寶寶食用。

糊塗之舉3：多吃肝臟補維

有父母覺得， 動物肝很有營養， 又含有很多維生素A， 給寶貝吃得越多越好。

明智之舉：研究表明， 肝臟具有通透性高的特點， 血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟， 因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。 除此之外， 動物肝中還含有特殊的結合蛋白質， 與毒物的親和力較高， 能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來， 使它們長期儲存在肝細胞裡， 對健康有很大影響。 其實， 動物肝只吃上很少的量， 就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。

一般來講， 未滿1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A， 1￣5歲每天需要1500國際單位， 相當於每天吃動物肝時吃12至15克左右。

糊塗之舉4：雞湯比雞肉有營養

更有父母認為， 給寶貝吃雞時， 要多喝湯少吃肉， 雞湯的營養比雞肉好。

明智之舉：營養學家指出， 這種說法是沒有科學道理的。 雞湯雖然味道十分鮮美， 但雞湯中所含的蛋白質僅是雞肉的10%， 脂肪和礦物質的含量也不多。 但是， 雞湯中的營養雖然比不上雞肉， 可湯能刺激胃液分泌， 增加食欲， 幫助消化。 因此， 最適宜的做法是湯和雞肉一起吃。

糊塗之舉5：維生素和礦物質攝入越多越好

有父母認為， 給寶貝補充維生素和礦物質越多越好， 比如多補充維生素A、D。

明智之舉：雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要，

然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用， 否則會對寶寶身體產生不利影響， 造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。 維生素C對人體有許多益處， 但長期大量服用， 血漿中維生素C的濃度一直處於飽和狀態， 幼兒容易產生草酸鹽尿。 現在市場上有許多專為兒童配製的口服營養補劑， 含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類， 具有較高的營養價值， 但也不能長期多量服用， 否則會造成消化不良， 發生腹脹、腹瀉等症狀， 反而阻礙了小兒的生長發育。