不知道產後脫髮嚴重怎麼辦 就跟我去尋找答案

最近有很多媽咪們， 在找產後嚴重脫髮的原因， 和它的治療方法 。 產後脫髮嚴重究竟是怎麼回事， 遇到這個難題又該怎麼辦？

我們知道， 產後的媽咪， 身體有一個恢復期， 由於生產的大量能量消耗， 使得媽咪們產後很虛弱， 身體的各個指標都有所降低， 所以， 建議產後媽咪們， 好好休息， 合理飲食， 以此調理自己的身體恢復。  

不知道產後脫髮嚴重怎麼辦？那就跟著小編一起來找尋答案吧！

產後脫髮嚴重怎麼辦

產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。 其脫落的特徵是自髮際線處脫髮， 使前髮際線後退或界線不清，

整體頭部的頭髮變稀， 醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。

究其原因， 大致與以下四個方面的因素有關。

1 激素水準的變化 。

雌激素水準高時， 頭髮的更新速度變慢， 反之， 頭髮的更新速度就會加快。 孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多， 使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。 當寶寶降生後， 媽咪體內雌激素含量就開始減少， 其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態。

由於體內雌激素水準“降低”， 使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落， 而新的秀髮又一時生長不出來， 致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況， 造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。  

2 精神因素的刺激 。

孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀態， 極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，

使睡眠受到影響， 這些因素都是脫髮的原因。

當頭髮脫落後， 媽咪會感覺憂慮不安， 形成新的精神刺激， 如此迴圈不止， 致使脫髮越來越多。  

3 營養供應失衡 。

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程， 產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。

如果產後媽咪消化和吸收功能不良， 或飲食過於單調， 或偏食， 甚至有的媽咪為了產後保持窈窕的身形而節食， 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 從而影響頭髮的生長和代謝。  

產後脫髮嚴重怎麼辦

4 對頭髮護理不當 。

有些媽咪在坐月子期間， 不敢洗頭、梳頭， 使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，

既影響了頭部的血液供給， 又容易引起毛囊炎或頭皮感染， 從而使脫髮幾率增加。  

如何減輕方法: 

1 應加強營養， 不能挑食、偏食和忌口。

多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足頭髮及身體對營養的需要。  

2 選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品， 定期清洗頭髮。

洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗， 不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。  

3 經常用木梳梳頭，

或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝， 加速新發的生長。 　

治療脫髮之驗方 

產後脫髮大多屬生理現象， 如不嚴重的話， 無須特殊治療， 通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復；如脫髮嚴重的話，

可在醫生指導下服用穀維素、B族維生素等藥物。 當然， 你也可以取“經”小驗方， 它一定不會令你失望。  

產後脫髮嚴重怎麼辦

1 外用驗方. 

將生芝麻少許(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰， 稍冷卻， 隔天洗髮一次， 待頭髮幹後1小時再用清水沖洗。  

2 內調驗方 

龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 先將豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 全部用料共放燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用。 每日1劑。

小編的話：處於”分娩性脫髮期“的媽咪們， 千萬不要太心煩， 相信過了這一階段， 說不定就會脫髮減輕， 或者症狀自行消失了。 一個人的心態也很重要， 相信每天以樂觀積極的心態生活的朋友，

任何事情， 在她面前都不會讓她感到懼怕。 只要找對了方法， 對症下藥， 相信一切都會好起來的。